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ゆあ
脚の筋肉は衰えているはずですが、以前よりも軽くできました🧐 体幹の安定感が全然違う‼️
脚トレをしない間、フリーウェイト中心でメニューを組み、腹筋種目も行っていた事が功を奏したように感じる😆
BIG3は全身運動なので、バランスよく鍛えておくと相乗効果が生まれることを実感😁
そして、デッドやスクワットをする時はランニングシューズはNGとYouTubeの動画に教わったのでフラットシューズでやってみました😊👟
フラフラしない！始めてスクワットが楽しく感じた🧡
今日もお疲れ様でした😁 #独り言 #筋トレ初心者 #hiphop
Lost 2 (Ftheworld)
筋トレ画像の星
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にこ（niko）
回答数 8177>>
好きなことをやり切る
冒険と挑戦をし続ける
細かいことは手帳に書き出した[照れる]
まだ根強く残っている「いい子」は卒業🎓
#備忘録 #分析
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AKA🌖
そりゃそうか、基礎代謝分まるまるランニングで消費してりゃスルスル減量しますよね....
15〜22kmとか走ってたもんね....
2hくらいかけて
#分析 #ランニング #データ#消費カロリー
ランニング20吉田賢太郎
#考察
#推理
#分析
事実確認や伏線回収ってさ
考察だけならば単なる意見・感想だよ
根拠に基づく推理・分析こそが
事実確認や伏線回収となる
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
可愛い、愛想も良い。明るい。
傍から見たらそんな素敵女子。
でも、自分の間違いや弱さ
人より劣っている部分を認めず
自分を正当化する言い訳だらけ。
強気、頑固で柔軟性がない。
彼女は劣等感を抱え込んで
見えなくしている、意図的に。
自分の良いところだけしか見ないように
必死に自分を守ってる。
劣等感を抱えているけど
見えないようにしてるから
感じないように必死なんだ。
感じたくないんだな。
いつも人前で明るく振る舞うのはそれ。
人より劣っていると自覚はしてる。
でも向き合うことが怖いんだ。
劣等感と向き合つのは辛いよな。
ダメな自分を認めたくないんだ。
やっぱり、自分と戦ってるんだな。
今日も目を合わすこともなく
いつまで意地を張るつもりなのか知らんが
そのままではずっとしんどいだけだ。
本当の自分を誤魔化して生きてる。
そんな自分も認め肯定できたなら
彼女は最強に可愛い素敵女子になれるのに。
全くもったいない。
分析は好きなの。
乙女座がどこかにいるから☺️
面白いな。
いつか、彼女も気づくといいな。。。
#分析
315AKA🌖
あと、SKINSのコンプレッションソックスをあえて最近使わないで🏃♂️➡️してるのもあり...
そうしてみると、やっぱアレ効果あるんだな〜って。
ホントはタイツとかも欲しいけど、ね💸
#ひとりごとのようなもの
#ランニングギア
#分析
ランニング12
徳徳アキト
相手の何が凄いのかを分析して、真似してコピー出来る所なんだよな
だから、言語化の天才何だよな。
俺はキセキの世代で最強であって欲しいのは、やっぱり青峰大輝パイセンなのだが
黄瀬涼太が短時間のパフォーマンスでは、キセキの世代の中でぶっちぎりでトップ何だろうな。
だから頭のいい人ほどブツブツ独り言を、呟いて自分の脳の中を整理するからさ
それが大きすぎると、学校や職場などで相手にとって不快になるからね。
#アニメ
#言語化
#ひとりごとのようなもの
#分析
INFPの星9徳徳アキト
誰も私を楽しませてくれない。
熱くなれる人間がこの世に存在しない。
現世に降り立ちサイにとっての、ライバルが塔矢こうようだった。
では、塔矢アキラにとって、加賀じゃ満足出来ない、全てを出し切れないそこまでのレベルの相手じゃない、、
では進藤ヒカルわ？
塔矢アキラも、進藤ヒカルも互いにお互いの本気をぶつけ合える唯一無二の存在。
替えのきかない存在なのだ。
唯一無二絶対的な存在。
加賀には、本当に悪いが塔矢アキラが本気を出す程のレベルに
達してないから、相手にされないのだ。
だからプライドがズタズタに傷付く。
だから自尊心を守る為に、塔矢アキラをめちゃくちゃ攻撃する。(꜆꜄꜆^._.^)꜆꜄꜆
では、僕のヒーローアカデミアの爆豪勝己わ？
彼は、己の弱さを認めて、デクに今まで俺が悪かったゴメン🙇♂️
と認めた瞬間、2ランクも、3ランクもめちゃくちゃ魅力的なキャラクターに
なり物語を驀進した。
人は己の弱さを認めた瞬間、認めれた瞬間とんでもなくそこから魅力的な人間に
なるのである。
自分が弱いとも認められないやつは、だから雑魚だと言うのだ。
話になんねー
#分析
#哲学
#敗北
#唯一無二の存在
Get Over
言いたいことを語る8 もっとみる 
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徳徳アキト
努力の天才
個人的に青峰が1番好きだが多分黄瀬涼太が1番最強だ。
簡単に真似出来ないオリジナルだからキセキの世代であり
唯一無二の存在なのに、言語化して分析して、
この動作は真似できる。
俺に出来るか？
ブツブツ
それでものに出来てしまうから彼は天才なのだ。
青峰は、アジリティ俊敏性の天才
エンペラーアイの赤司は、人の重心を崩す技術と空間を支配する天才
緑間がバカだけど天才って言われるのは、何であんなに近くまで行ってハーフコートを
この僕が跨がなきゃ行けないのか？
と常識を疑った！！
普通は、そんなの思い付きもしないのだ。
だから、ボールを持った瞬間
良いのか？そんなに遠くて？
とボールを貰いすぐスリーポイントを打つ🏀
思い付いても俺なら身体が壊れるから、出来ない
天才の考え方は全く意味が分からない┐(´-д-｀)┌
だから見てて最高に面白いのである。
紫原は、もう身体が恵まれた天才だから解説する所がない。
あれは1番つまらない人間だ。
身体だけ優れてるパワー。何も解説するところが無い。
そして1番残酷。身体が恵まれてない人からしたらね？
紫原からの視点で立つと、たしかに弱いのが悪いって言う結論になる。
一生仲良く出来ない人間だ。
#INFP
#分析
#アニメ
言いたいことを語る6徳徳アキト
答え出てんじゃん？
他人が居なきゃ自分を肯定出来ない、何の価値もないどうでもいい人間って答え出てるじゃん
他人を支配下に置かなきゃ、人が離れて行くことを本能的に言語化出来ないどうでもいい人間の癖に
それは本能的に理解してる。
だから、人を殴ったり蹴ったり支配下に置こうとするのだが
そんなやり方をしていたら、益々人は離れていくことに気付かない。
何故なら頭が悪すぎてお涙ちょうだいものだから🥺🥺
自分が暴力や暴言を吐かれる視点になったら、キレ散らかす癖に相手の視点に立てない
だから皆から嫌われる。
最悪恨みをかい、人にいつか刺されて殺されるだろう。
頭の悪すぎる人間は、創造力が皆無だからな
煉獄さんも、呆れてよもやよもやって言うだろうな
本当にため息しか出ない
だから最終的に、人付き合いしたければ中身を磨くしか無くなる。
頭が悪すぎて多分そういう発想に至らない、支配する事しか多分分からない
歪んだ考え方なのだろう。
伸び伸び人を適度に放置して、絶対戻ってくるって確信がある関係性の方が
人間は、自分らしく要られてその人の良さが出てくる
プラスの相乗効果➕しかないのだ(￣σ・￣)ﾎｼﾞﾎｼﾞ
#言語化
#ひとりごとのようなもの
#分析
言いたいことを語る7徳徳アキト
ずっと体力有り余ってたのに、自分が何をしたいのか？
何をすれば良いのか？
分からなかった。
この世にどんなにいい男でも、振られない男は居ない。
行列で木村拓哉が、俺も振られますよ？
って言ってて明石家さんまがビックリしていた。
キムタクでも振られんの？って
そんな話はどうでも良いのだが
桜木花道は、よく失敗する
恋愛で何百回振られても告白する。
何で振られたのか？
自己分析しないから彼は何も学ばなかった。
だからダメだったのだ。
では何故バスケット🏀にハマったのか？
それは、安西先生という素晴らしい考え方の人で
桜木君失敗しなさい。
そこから何か学びなさい
学べる人は、伸び代しかない、バスケットは好きですか？
アナタがバカにする庶民シュートの難しさが分かりますか？
桜木花道←オヤジ.........バスケットってめちゃくちゃ面白いな[びっくり][びっくり][びっくり][びっくり][びっくり][びっくり]！！
何で彼があんなにバスケットにハマったか？
沼る要素、バスケットの根本的な哲学があったから
だから、自分の人生で何をしていいか分からなかった桜木が
めちゃくちゃハマったのだ。
不良の俺でも役に立てる。
陰キャのメガネ君にも馬鹿にしないで。
彼からも学ぶ事がある。
だから、皆桜木花道に惹かれ大好きな人間になるのだ。
つまらない人間になる典型的な例は、学ぶ事が無くなった人間は
心底話を聞いていてクソつまらないのだ。
俺にとってうるさいだけの学ぶ事がない人間は、ゴキブリより厄介なのである。
この世に目の前に居ない方が俺は幸せだ。
そういううるさいだけのどうでもいい人間わ。
#分析
#言語化
#ひとりごとのようなもの
君が好きだと叫びたい (スラムダンク OP)
哲学5徳徳アキト
お前さんのキャラクターに、似合ってないよ？
って女の人にバカにされて、じゃあ自分のキャラクターに合った
モテ方をするしかないって、自己分析して自分だけのオリジナルの
キャラクターを作って
まぁそこそこ無双したって話を聞いて、
その理論は合ってるなって
いわゆる、誰にも真似出来ない唯一無二の存在だから
彼らはとても価値がある人間なのだ。
何故なら誰にでも真似できる事じゃないからさ
だからその非モテの方は、ある意味キセキの世代に近い
オリジナルのモテ男君になったんだなって
だから、人それぞれの独自のスタイルがあるから
自分を分析して自分に合ったキャラクターを、演じなければ行けないのである
ナルシストキャラが他人に受け入れられなかったら、違うおちゃらけキャラクターとかさ
#言語化
#分析
#キセキの世代
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