共感で繋がるSNS
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自分磨きの星
1433人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか？
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
大分の星
494人が搭乗中
参加
自分で撮影した写真
135人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
自分を愛しむ星
115人が搭乗中
参加
そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶
語彙力の星
103人が搭乗中
参加
語彙を増やしたい人向けの星！
語彙を増やすことにより､コミュニケーション能力や文章力を鍛え､より生活を豊かにしましょう！
(𠥼迚圕と辞典botの投稿が大部分を占めていますが､勿論自由に投稿して下さってかまいません！)
○○の□□の部分の星
86人が搭乗中
参加
惑星の紹介の「胃の消化」の部分
自分を褒める星
79人が搭乗中
参加
みんな目指せ1日1投稿！𓂃✍︎
自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。
どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い！
・当たり前の作業でも取り組めたこと
・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと
・新しい気づきがあったこと
・過去の自分と比べて1mmでも進めていること
何もしてなくても何かしらはしてるはず！
それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫
自分最高の星
41人が搭乗中
参加
あとで読み返した時に幸せな気分でいられるよう
小さな「自分最高」を書き連ねていく星です
STUDY_努力の星
40人が搭乗中
参加
STUDY部 部員募集!!!
モチベ維持頑張ってます！
ガチで勉強したい人!来てください!!!!!
五等分の花嫁の星
38人が搭乗中
参加
五等分の花嫁好きな方っお話ししたいです！
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さくさく
マインドフルネスの説明を読むと、「自分の心身・周りの状況に集中」と書いてある
「心身」ということは、身体だけでなく、
心もまた意識を向ける対象であるということ
マインドフルネスの起源である仏教では、五感プラス心のことを「六根（ろっこん）と呼び、
心もまた視覚や触覚のように、感覚を感じる1つの器官と捉えられているらしい
要は、皮膚で暖かいとか冷たいと感じるのと、心で嬉しいとかつらいと感じるのは同じってこと
心には「正の感情」と「負の感情」があるけど、
マインドフルネスでは、「善悪の判断はせず、ありのままを観察する」と書かれてあるとおり、
どちらが良い、悪いというものでもない
一見悪そうに見える負の感情も、実は悪いものではなく、生き残るために必要なものらしい
負の感情には、怒りとか悲しみなどがあるけど、それぞれ上手く利用することでプラスに働く
負の感情の利用（変換）の仕方は人によって違うかもしれないけど、私の場合はこんな感じ
怒り→エネルギー、モチベーションアップ
悲しみ→自分を見つめ直し、精神力を鍛える
不安→物事を慎重に進めるきっかけとなる
緊張→集中力を高め、感覚を研ぎ澄ます
恥→笑いに変え、テンションを上げる
何となく分かるかな？
人によって違うかもしれないので、自分の言葉で変換例を考えてもらうと分かりやすいと思う
マイフル時間の星の星
1
あっきー(Lv50)
4月末から毎日残業！
出勤朝の五時から3時まで動きっぱなし！
しかも休憩が出来るのは出勤から7時間後！
俺7時間労働契約ですが？
お偉いどもは協力すると口だけ、オマケに俺が居ないだけでこの営業所回らない状態！
そのくせ労働時間があるから早く帰れ！
矛盾、支離滅裂、意味不明などの言葉しか出ない会社それが〇〇〇運輸の実態だよ！
普通の事が普通に出来る人間が居ません
1
懐薗(カイエン)
回答数 106>>
「タバコに強力な依存性があるから」
ニコチンの依存性はダントツに強いので、
止めるのが難しい。なんせ「禁煙外来」という
専門の病院(診察科目)があるくらいだから。
1
もっちゃん5109
回答数 54>>
食事後 テーブルに両手の親指をかけてもらって、表面張力の水の入ったコップ親指に置いてから 請求書？を目の前に置いて帰りましょう
1
りん
ちょっと辛い。
特に仕事中に頭痛は勘弁してほしい。
あんまり市販の薬に頼りたくないから、
自力でなおしてる。（横になってしばらくしたら大体治ってる）
でも今日は雨だからなんとか大丈夫そうかな。
雨上がりに晴れちゃうとちょっと心配🫤
2柊小龍
回答数 7>>
かと
1
斎
鼻毛から出たバナナ
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夜くま
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ご機嫌に生きるかわいいOLです。頑張れ私、今日も可愛い
日日是好日
まあいいや私の方が可愛いからの精神で生きる
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蘇我道師准尉
歴史文化音楽映画美術骨董が好き。宗教的な投稿は半信半疑の表れで、本気では無いが良い教えがあるなら受け入れたい。
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夜くま
自分の精神世界と誰かの精神世界がつながれたら、それは幸せ。
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アトレ
イラスト頑張ってる人です。 最推し声優羊宮妃那さん 羊宮国民 バンドリでMygo!‼︎‼︎で関連めっちゃうるさいです。一生mygo!!!!!応援する…ラジオで羊宮妃那さんに死ぬほど可愛いと送った人です！
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ささみ
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