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やっぱり体重は増えるよなぁ。前までの2倍近くカロリー摂取してるんだもん。落ち込む、痩せたいと思ってしまう、けどここでまたカロリー抑えたら今までの努力無駄になるもんね😢美味しいもの食べたい。何食べても不安とか感じない生活に戻りたい。#摂食障害 #拒食 #克服中
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店内に入った瞬間から待ち時間までの間が
1番気持ち悪くなってご飯がきたら吐きそうになるっていうのが会食恐怖症の嫌なとこ 🥲
無理なら店内だけ入って食べなくてもいいよ!
ってよく言われるけどその店内に入るのも勇気がいるわけなの 🥲🥲 解決法ないかな 、、
お寿司屋さんでも隣が若者とかならもっと食えないし吐きそうになるやっぱり周りの目がいちばん怖いかもしれない 🥲
ちなみにまだ1品物?定食系とか無理だからお寿司屋さんで慣れようとしている途中 😭✨

#会食恐怖症
#パニック障害 #克服中
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ui ♡

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最近遊んで帰ってきた後に具合悪くなって
疲れからなのか身体が重だるくてそこから2時間ほど体調悪すぎて動けない 動悸も何回か出る
みたいなのが多い 、😭😭 なんなのこれ ーー 、 これはこれでほんとにきつい
そしていつ遊んだ日の夜は寝れない 😮‍💨

#パニック障害
#会食恐怖症 #克服中
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ui ♡

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完全に理解してくれてる人 表面上だけでも理解してくれてる人 何も理解してくれない人 自分の悩みも含めてこの三択の人がいると思うけど 私は表面上だけでも理解してくれてる人は嬉しい
例え完全にわかってくれてなくても 表面上だけでもいい言葉をかけてくれたらそれだけで救われるし理解してくれない人なんて周りに沢山居たから
何かあったら頼ってね。とか話を聞いて少しでも理解してくれる人はほんとに大事にしたい。

#パニック障害
#会食恐怖症
#不安障害
#克服中
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ぱんだ

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なんだ食べても全然太んないじゃんって思ってたけどやっぱり徐々に徐々に太ってきた気がする
頭では分かってるのにまた食べるのが怖くなってくる
まじでしんどいなー
#摂食障害 #克服中
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ぱんだ

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見た目終わってる許可食夜ご飯



#摂食障害 #克服中
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ぱんだ

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見た目汚くてごめんなさい

馬肉とツナ缶と煮物野菜です

昨日食べてるのに過食衝動がひどくてカショオしちゃいました。その後はしっかり食べました。すべて順調に上手くいくことなんかないと思って切り替えていきます。

最近は間食も楽しんでます。

#摂食障害 #克服中
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ぱんだ

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ツナ缶何種類かあったけどカロリー高い方選んだお#摂食障害 #克服中
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🍊

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今週1週間毎日出かけてる…!

ちょっと前だったら考えられなかった🥺
本来の自分取り戻してる感🥺

#適応障害 #克服中
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