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うっすら縦線、、、かな？
4月始まったよー
がんばりましょ😎
#ダイエット
#筋トレ
#体質改善
#雰囲気
#おつかれGRAVITY
ダイエットの星
10
156
小槌
次は180度開脚〜
#体質改善
141
まみー
お腹の肉かみるみるまに減り
筋肉量アップ
でもめちゃくちゃ代謝がいい
カロリーなんて気にせず
タンパク質多めに
今日は卵4個をつかって
チーズインオムレツ
美味しかったよ❣️
この体型で運動したら腹筋割れるかもなー
運動一切しなかったから
体内年齢今44歳[大笑い]
実際57歳
からだの中が随分と若返っている❣️
#こんにちはGRAVITY #ランチ #体質改善
681⌘
体質改善？体型維持？の方が正しいかも
シンプルな服装が好きだからこそ
体づくりはマストかなと
ガリガリってわけじゃなく
あくまでも美しく、健康第一で
てことでbeautyの星💫
#ダイエット
#筋トレ
#体質改善
#雰囲気
Beautyの星575
ミジンコレーベル
というわけで厚揚げ焼き肉のタレ🍺😆
#体質改善
#ダイエット
#おなかすいた
#厚揚げ
#焼き肉のタレ
1256ミジンコレーベル
道の駅で大きなレバー串を買ってきた😋
美味しいね〜🍺✨
#体質改善
#ダイエット
#キャンプ
#ソロキャンプ
#ワーケーション
848
しょう
糖質制限して半年ぶりの普通の醤油ラーメン美味！
食べれる幸せ！
明日からまた頑張ります！
#糖質制限 #体質改善
#アトピー性皮膚炎絶対治します
#チートデイ#ラーメン
445
はーこ🌺🌻
私はコーヒーやめたからかな、
って思ってて(*´艸`)
コーヒー一ヶ月止めると何かが変わると書いてあったのは真実でした。
私の場合は風邪ひいたから、
たまたまのきっかけでしたが。
で、昨日、、、
後輩同僚から、最近肌がキレイになりましたね〜って思いがけない言葉[目がハート]
コーヒーやめて、その分以上にお水やお茶飲む量が増えたので、そのせいもあるかと。
お茶系はなるべく麦茶やルイボスティーなどのカフェイン無しにしてますが、
緑茶やジャスミン茶は時々飲みます。
水飲むの苦手だったんです。。
年齢を重ねていくと、
必要なもの、要らないものを自分自身で感じるべきだなあとしみじみ。。
でもね、
コーヒーの香りは好きだし、たま〜に
飲みたくなる時はある[ほほえむ]
でも！！
綺麗と健康を優先しまーす♡♡笑
365日の軽い筋トレも必須💪
#体質改善
#筋トレ
#脱コーヒー
#ひとりごとのようなもの
#更年期不調をふっとばすために
Bling-Bang-Bang-Born
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新着
卵
#体質改善
11卵
痛み止め無し！！
気分の浮き沈みないのがこんなに快適なんて✨
#体質改善
Girls onlyの星26
まりあ
体調不良治ったあ(||´Д｀)ｏ❤
同世代の皆さんもお大事に✨
#更年期
#食べることができる幸せ
#体質改善
アラフィフの星1822
Neo
粉末タイプのエナジードリンク
お試しあれ
(一回でモンスター約3本分のカフェイン)
#健康食品 #筋肉飯 #エナジーチャージ #体質改善
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