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はーこ🌺🌻

はーこ🌺🌻

最近、以前と比べてすごく体調が良くなりました。ほんとに。
私はコーヒーやめたからかな、
って思ってて(*´艸`)
コーヒー一ヶ月止めると何かが変わると書いてあったのは真実でした。
私の場合は風邪ひいたから、
たまたまのきっかけでしたが。

で、昨日、、、
後輩同僚から、最近肌がキレイになりましたね〜って思いがけない言葉[目がハート]
コーヒーやめて、その分以上にお水やお茶飲む量が増えたので、そのせいもあるかと。
お茶系はなるべく麦茶やルイボスティーなどのカフェイン無しにしてますが、
緑茶やジャスミン茶は時々飲みます。
水飲むの苦手だったんです。。

年齢を重ねていくと、
必要なもの、要らないものを自分自身で感じるべきだなあとしみじみ。。

でもね、
コーヒーの香りは好きだし、たま〜に
飲みたくなる時はある[ほほえむ]

でも!!
綺麗と健康を優先しまーす♡♡笑
365日の軽い筋トレも必須💪

#体質改善
#筋トレ
#脱コーヒー
#ひとりごとのようなもの
#更年期不調をふっとばすために
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コメント

タルタル

タルタル

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はーこさん お疲れ様です 私は水飲むの苦手なので 豆乳よくら飲むようにしてる ー 健康に気をつかうようになってきましたからねー

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
タルタルさんお疲れ様です😊 豆乳いいなあ✨✨ わたし、豆乳飲むとおでこにぶつぶつ(^◇^;) でもやはり、お水を飲む量は多いほうが身体は綺麗になるのだと感じます(*ˊᵕˋ*) アルコールも激減しました。月2回以下かも[冷や汗] 自分なりの方法見つけて、目指せ健康寿命✨️ですね[ウインク]
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なつあき

なつあき

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さすが👍素敵です[照れる]

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
なつあきさん(*ˊᵕˋ*) 健康や美容の人体実験は楽しいですよ〜[大笑い] まだ砂糖断ちがでけん笑
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sino

sino

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こんにちは。 頑張ってますね。 もっともっとキレイになってください😊

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
sinoさんこんにちは😊 (≧ω≦。)プププ 綺麗は もうこの年齢ですから、 それなりに〜〜 が限界ですが[泣き笑い][泣き笑い] 健康が第一、キレイはその次ですね[笑う] 笑 無理ない程度で地道にがんばります〜。 sinoさんも若さ保ってくださいね〜[笑う]
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のぶ

のぶ

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お疲れ様です!!コーヒー自分もやめてみようかなぁ。やめられるかなぁ。結構中毒気味です。

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
のぶさんお疲れ様です[笑う] 確実に中毒性あるからですね〜☕️ カフェインは脳に入るので、 ゼロにしたら、何かは変わるかも。 最初、フラフラしたんですよ〜。メニエールかと思ったぐらい🌀🌀 離脱症状だったのかも[冷や汗] 私は35年以上毎日飲んでました。 無理しないで、試しに一ヶ月だけ、 とか、やってみたら〜?(*ˊᵕˋ*)
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こーっ

こーっ

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良かったですね[ほっとする]やっぱり健康が一番です[照れる]

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はーこ🌺🌻
はーこ🌺🌻
こーっさんお疲れ様です(*ˊᵕˋ*) コーヒー、量は多くは無いけど毎朝欲しくなる中毒でしたからね〜。 身体からカフェイン抜けて、内蔵にも負担がなくなったのかも。 あまり好きでは無いのですが、 美容に良いハーブティーかなんかを見つけてこようかな(*ˊᵕˋ*)
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瓶野こ

瓶野こ

薬があるから動けてるけど、逆に言えば薬がなかったら1歩も動けない人間であるということを頭に刻んで生きなければならない。これを忘れて真人間だと思い込み自分に負荷をかけすぎると今回のように一気に潰れてだめになるため
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リュウ

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明日ポール・ギルバートのギタークリニックあるの全然知らなかったw
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ツガワ

ツガワ

最近晩ご飯作ってない
18時頃食べたいということだったので
17時頃にキッチンに行くと
既に母が支度を始めてる
でテーブル拭いて食器出すだけで
役割は終わるっていう
料理好きな訳ではないから
楽っちゃ楽なんだけど
父親の嫌味がすごいんだよね
母を思いやるのはいいが
ツガワを辱めていい訳じゃない
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RE:Rise Ve

RE:Rise Ve

ニガミ復活ライブ 

横浜でやらなきゃどこでやんねん!笑 #とれせん
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サクヤ

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雅@玄米

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りり

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