最近、以前と比べてすごく体調が良くなりました。ほんとに。私はコーヒーやめたからかな、って思ってて(*´艸`)コーヒー一ヶ月止めると何かが変わると書いてあったのは真実でした。私の場合は風邪ひいたから、たまたまのきっかけでしたが。で、昨日、、、後輩同僚から、最近肌がキレイになりましたね〜って思いがけない言葉[目がハート]コーヒーやめて、その分以上にお水やお茶飲む量が増えたので、そのせいもあるかと。お茶系はなるべく麦茶やルイボスティーなどのカフェイン無しにしてますが、緑茶やジャスミン茶は時々飲みます。水飲むの苦手だったんです。。年齢を重ねていくと、必要なもの、要らないものを自分自身で感じるべきだなあとしみじみ。。でもね、コーヒーの香りは好きだし、たま〜に飲みたくなる時はある[ほほえむ]でも！！綺麗と健康を優先しまーす♡♡笑365日の軽い筋トレも必須💪#体質改善 #筋トレ #脱コーヒー #ひとりごとのようなもの #更年期不調をふっとばすために
