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ラジオ体操の星
379人が搭乗中
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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
348人が搭乗中
参加
恐怖体験&心霊現象
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参加
そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨
ホラー好きさんお待ちしております👋
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
146人が搭乗中
参加
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
天体観測の星
146人が搭乗中
参加
星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
恋愛体質の星
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寒くないのに震える
善行の星
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いざはっちゃけた善を為せ！
自己分析の星【改】
36人が搭乗中
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自分について考えることが好きな私が、わりと自分のために作った星です。あなたの認識している“自分”についても教えてくれませんか？
※自己分析についての認識はゆる〜くやっています
2025/10/26 追記
参加、投稿、お気軽にぜひ。⬇文章長くなってごめんね
・私はこの星にしてくださる投稿を見たりしますが、特にすごく誰かに絡んだりはしない方向性でやっています。変わるかもしれません。
・誰かが自己分析をしたかったり、なんとなく自分を知りたかったり、今日はこんなことをした、こんなことはこういう理由だったのかな とかを、書きたい時に書いてくれたら嬉しいです。
・いつ投稿しても、しなくても、消してもあなたの自由です。
※あまりにも私の思う常識とかけ離れた投稿は消すかもしれません、ご了承ください。ですが、こちらが判断しますし、理由を聞いてくださっても大丈夫です。
・特にルールが定まっているわけではありません。ゆる〜く、気が向いたときにふらっと寄ってくれたら嬉しい。今のところほぼ私の独壇場だからさみしいし。
追記したくなったらコメント欄にメモします。
ここまで読んでくださったあなたには、お礼の気持ちとお疲れ様の気持ちで、特大のお花を差しあげたいです。お花好きだといいな。今日はひまわりをどうぞ🌻←小さいやんけ
ちなみに、星の登場者レベル？がおでんの具になっているので、嫌な方はご連絡ください。考えてみます！
立体造型の星
34人が搭乗中
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模型、彫刻、アクセサリー、家具、ぬいぐるみ、建造物。ジャンルを横断して「立体造形としてのツボ」を刺激するもの、自作の造形物をなんでも持ち寄りましょう。
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出来る範囲でストレスなく
春夏は露出も少し増えるので
好きな服を綺麗に着るために☺︎✌︎
#ダイエット
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ダイエットの星
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臼井優
何気ない言葉の選択、話題の選び方、そして特に「何を言わないか」にその人の本質が隠れているからです。
具体的に、会話で品性がバレるポイントや、品性がある人とない人の特徴は以下の通りです。
1. 品性がバレる「会話のポイント」
言葉遣い・言い回し: 汚い言葉やガサツな言葉遣いは、すぐに品性がない印象を与えます。
「何を言わないか」の選択: 自分の感情をすべて相手に話すのは未熟さの表れです。相手を傷つける可能性のある発言や、その場にふさわしくない内容を「あえて言わない」制限ができるかどうかが、品性や思いやりとして評価されます。
悪口・愚痴の多さ: 人や物事に対する不平不満、陰口、自慢話が多い人は、周囲にネガティブな印象を与え、品性がないとみなされます。
感謝のなさ: 「ありがとう」や「すみません（感謝の意も含む）」を言わない人は、周囲から信頼を失います。
相手によって態度を変える: 上下関係で態度を変える行動は、人間としての品格が低いとみなされます。
2. 品性が高い人の会話（上品な人）
丁寧で落ち着いた話し方: ゆっくりとしたテンポで、語尾を伸ばさず、丁寧な言葉遣いをする。
誠実な態度: 約束を守り、相手に対して真摯に向き合う。
聞き上手: 一方的に話さず、相手の話に耳を傾ける（傾聴）。
ポジティブな表現: ネガティブな事象も、前向きなワードに変換して話す。
余裕がある: ガサツな行動や大声を出さず、落ち着いた対応ができる。
3. 品性がないとされる会話（下品な人）
人の意見を聞かない・否定する: 自己中心的で、常に否定的な意見が多い。
自己主張・自慢が強い: 自分のことばかり話す。
感情的になる: 気が短く、すぐに怒ったり感情的になったりする。
要点がない・話が長い: 何が言いたいのか分からず、一方的に喋り続ける。
4. 品性を高めるには
「何を言うか」よりも「何を言わないか」、そして「どう伝えるか」を意識することが重要です。品性とは、その場にふさわしい言葉を選び、相手に不快感を与えない気配りと言えます。
会話の質は、その人自身の人間性や信頼性そのものであり、言葉遣いや言い回しは、今日からでも意識することで改善できるとされています。
1
⭐️K⭐️
依存体質の女性を嫌がる人多いけど、めっちゃええ事やと思うんやけどな。
共感出来る人居たらいいな。
気軽にフォローやDM下さい。
2
しゅう
「やる気・自発性」を生むのは
「◆出来なかった事が 出来るようになる」
↑ これが 特に大きいと思う
例えば「九九を知らない人」が
「計算を早くしたい」
「物を早く数えたい」なら
学校に行き
「九九を覚える」ということで
その結果として すぐに応用して
「覚えたての九九」を活用して
◆「早く 物を数えれるようになった」
◆「早く 計算ができるようになった」
その「学校に行って学んだこと」が
「実生活で 活かされ 役立つ事」で
「自分が 出来るようになったこと」が
少し増えた・広がった
そのような
「出来るようになった実感」が
非常に「学ぶ意欲・自発性」に
大きく関わるお話
人間が ｢学ぶ・学習する」のは
そもそも 本来は
◆「何かを できるようになりたい」
（自己実現など）
◆「何かの 問題を解決したい」
（問題解決 等）
◆「もっと 良い方法を知りたい」
（改善など）
そのような場合に 自然と 自発的に
「調べる・学ぶ・学習する」とするお話
本来 ｢学ぶ・学習する」というのは
「本人の興味・欲求」という
その「出発点の目的意識」が
その「自発性・意欲」や「学習満足度」に
非常に重要なお話
ただ
「他の生徒・子供と比較して
良いテストの点数が取れた」
「平均点より 点数が高かった」というのは
それは 単純に「競争原理」を用いた
「他者との比較競争における自己満足」であり
それが「学校の成績・進学のしやすさ」に
つながっているお話
自発性・目的意識を持たせて
「何の為に どう学ぶか？」については
より重要な事は
「自分が知りたい事・興味がある事」を
広げたり 深めることで
「もっと知りたい・もっと学びたい」と
素直に 自発的に「本人が感じる事」が
より重要な件
それが
「進学」にもつながったり
「好成績」となれば 好循環となり
しいては 大学などの
「より高度な学習」を得る機会につながる話
生涯 学習をしていく為には
「競争意識」だけでは
なかなか 続かない部分もあると思うお話
「好きこそ ものの上手なれ」という
言葉の言うとおりに
「素直な欲求」という心理・感情が
「継続的な 実がある学習」に
つながっていくと思われるお話
1臼井優
代表的な6つの寝方と性格の傾向は以下の通りです。
胎児型（横向きで丸まる）
最も一般的な寝方です。警戒心が強く、初対面では人見知りしやすいですが、根は感受性が豊かで誠実、打ち解けるとリラックスするタイプです [1][3]。
丸太型（横向きで腕を体に沿わせる）
社交的で、見知らぬ人ともすぐに打ち解ける開放的な性格です。人を信じやすく、お人好しな面もあります [1][4]。
切望型（横向きで両腕を前に伸ばす）
オープンな性格に見えますが、実は疑い深く、決断に時間がかかる慎重派です。一度決めたことは最後までやり遂げる意志の強さを持っています [3][4]。
兵士型（仰向けで腕を脇に置く）
規律正しく、静かで控えめな性格です。自分にも他人にも高い基準を課し、騒がしい場所や混乱を好まない傾向があります [1][3]。
自由落下型（うつ伏せで枕を抱える）
社交的で活動的ですが、内面は神経質で、批判や極端な状況に弱い繊細な一面を持っています [4][6]。
スターフィッシュ型（仰向けで両手を万歳する）
聞き上手で、困っている人を助けることを厭わない「最高の友人」になれるタイプです。目立つことを好まない謙虚さも備えています [4][6]。
寝姿勢を改善し、より良い睡眠環境を整えたい場合は、ブレインスリープや西川の公式サイトで自分に合った枕やマットレスの選び方を確認できます。
1
無味🚰グラ観禁止
1臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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しゅう
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無味🚰グラ観禁止
壁打ち
私の末路は何処でしょう♪♪
メンヘラとても嫌いなので来ないでね
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しょうちゃん
私はしょうちゃん、よろしくおねがいします😁
癒しボイスらしい…です。
顔はこのアイコン😃のままです笑
『利き脳』で楽に生活を送ってます。
利き脳とは…
考えたり、行動したりするときに、心地よくスムーズに使える脳のこと。 右利き、左利きと利き手があるように、脳にも右脳か左脳かの「利き脳」があり、インプットとアウトプットの組み合わせでタイプは4つ
行動パターンが分かれば、自分も相手も理解できる！
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