3月19日の身体計測で体脂肪量が14.6㎏あることに一瞬ショックを受けたが、直ぐに発想転換😉「飢えに対する危機管理能力は素晴らしい👍」ただ、こんなにエネルギーを貯蓄していても仕方ないし、今日は4月後半の暖かさということで、今朝早速山ランの準備をして走ってきました💨私が年3回くらい走っている岩国市の高照寺山周東側からの登山勾配は概ね８〜9％で、最大勾配16〜17％昔ほどの走力はないので、一気に駆け登ることはできませんでしたが、それでも達成感はありました😊【本日のランのお供】ソフトフラスク2本に600㎖コーラサロモンのベストNIKEフライニット【参考】箱根五区の勾配は約6％（ネット情報）#GRAVITY日記 #笑って生きよう #自分らしく生きる #体脂肪量は正義
