#スポーツジム #筋トレ #自宅筋トレ #体組成 #体脂肪率ちょっと自慢話をさせてください。基本休み毎に通っているスポーツジム。そのスポーツジムでほぼ毎月、受けている体組成診断を本日受けたところ、先月より体脂肪率を4%減らすという快挙を成し遂げていたことが判明。これはかなり嬉しい(笑)。実は今月殆ど自宅筋トレが出来ていなかったこともあってなおさら(笑)。
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