人気
あきのぶ
#workout
#bodymake
#41さい
4
あきのぶ
#お疲れさまです
1あきのぶ
#お疲れさまでした😌
1
どーも創造者です！
今日は胸の日の筈だったんだが、メイン脚の日に変更。
スクワット20-50-60-70-60 ✖️10回
デッドリフト20-60-90-80 ✖️10回
インクラインサイドレイズ8-8-11-7 ✖️12回
腹筋ローラー25回✖️4set
オールアウトして終了。
トドメにガリガリ君食す。
#Gravity筋トレ部 #Gravityダイエット部
筋トレBGMはネオンジャングル↓
1--2--3カエスw
Braveheart
12どーも創造者です！
背中と肩メイン& 全開でGroup Fight 。
59.5kg/10.5% 下胸と前腕、肩後が課題。
#Gravity筋トレ部 #Gravityダイエット部 #今日トレ
33どーも創造者です！
昨日は弱い心に負けて脚トレができませんでしたぁっ！！
言い訳その1:相棒が腰痛めてスクワットができなかった。
言い訳その2:ラックが満員だった。
言い訳その3:何故か肩トレのドロップセット誘われた。
言い訳その4:よく話す女子がnewウェアだった。
あれ、、どうした俺？
明日から頑張る😤
#Gravity筋トレ部 #Gravityダイエット部 #今日トレ
10どーも創造者です！
ジョジョーーーーーーーッ！！！！
#今日トレ #Gravityダイエット部 #Gravity筋トレ部
13関連検索ワード