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ミゲル
走る前はやっぱり腰が重めで、だらけぐせが･･･。
「辞めちゃおうかな、休んじゃおうかな」って。
でも、走り終わるとやっぱり「走ってよかった！」ってなる。
気分を上げたくて、今日はマジスピのスニーカーに。
そのおかげか、1回も止まらずに走りきれた🥲
しかもペースが7:46/km → 7:11/kmに！
早く走ることより“止まらずにゆっくり走る”を意識してたのに、不思議とペースも上がってた😳‼️
ゴールが近づくと、ついスピードが上がるあの感覚はなんなんだろう？笑
5kmを超えたあたりから、「まだ行けそう」って思えたのも新しい感覚。
なんか、自分の中で変わってきた気がする。
横浜マラソンまであと12日！
#朝ラン #横浜マラソン #ラン記録 #マラソン大会 #ジョギング
ジョギング
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ミゲル
今日は遅番だから、時間は余裕！
朝ランしてきた🏃♀️✨
まだ他の人と比べたらのんびりペースだけど、
人は人。自分は自分。
ちゃんと走っただけでも偉い！（と褒めてみる。笑）
走る直前は「このままのんびりしちゃおうかな？」とか、
走ってる途中も「もう歩いちゃおうかな？」とか。
そんな自分に負けそうになるけど、なんとか続けられている🙌
途中、駅前は通勤の人で混むから、そこだけは歩き。
それ以外はほぼノンストップで走れるようになってきた！
（心なしか、人が多いと心拍数が上がる気がする。人目やプレッシャーに弱い自分の特性かも🤔笑）
🏃♀️今気になっていること
・結構走ってるのに体重が減らない😂
・本番の日が女性の日の2日目予想😱（普段重ためだから痛み止めで乗り切れるか心配）
・まだ本番の7kmを通しで走ってない（アドレナリン頼み！）
横浜マラソン（7kmラン）まであと16日🔥
#朝ラン #横浜マラソン #ラン記録
ジョギング16
西門佳祐
先々月から走行距離を増やしてるので
脚の疲労感は半端ない。
ケアを真面目にしないとね。
久しぶりに体重63キロを切ったので嬉し。
まぁその後お酒飲むんで
すぐ増えるんですけどねw
#ラン記録
#今年もフルマラソン
#8月は汗だく
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