達成感ありますよね〜 Tシャツ絞れますw ありがとうございます♪

@西門佳祐 ： 努力は裏切らないから 努力も 努力してる人も 好きです （私もね[疑っている]←努力たまにだけど）

@Ata 📛 ： 11月のフルマラソンに向けて 体づくりです♪ 日頃怠慢なのでw

ありがとうございます♪ 気ままな市民ランナーなので、あまり大したことないんですけどねw

@西門佳祐 ： 何事も続けてることが凄いんです‼︎ 私はいつも三日坊主なので[泣き笑い]

@ふくちゃん ： 目標のあるなしで変わりますよ。 僕は無理くりフルマラソン大会に出るので、練習できてます。

この時期は歩いてても汗をかきますが、走ると信じられないくらい発汗して逆にスッキリします。 夜風が吹くと少し体温を奪っていくので、ありがたいです。 ありがとうございます♪