16時間断食生活を始めて2年になります。朝食抜きで1日2食。空腹時に細胞が若返るアンチエイジング効果に惹きつけられた。たまに食べたい欲求が勝りそうになりますがそれにも負けず強い意志で継続できるのは・そもそも現代人は食べ過ぎ(モテたいから)・体が軽くなり調子も良い(モテたいから)・朝食時間がもったいない(モテたいから)・ついでに朝食代も浮く(モテたいから)などの理由があります。特に無理なく健康的に生活しているのでこのライフスタイルをずっと継続して引くぐらい若返って(モテたいから)みようと思っています。#モテたいから
