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しーぐ
#マンジャロ #糖尿病 #統合失調症
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しーぐ
#マンジャロ #糖尿病 #統合失調症 #ダイエット
460
ゆき
1360
トム･パンクス
3/1 体重 マイナス8kg
ちと停滞中
即席ラーメン1袋を食べきれない💦
胃が小さくなってる💦
#ダイエット
#マンジャロ
ダイエットの星
239しーぐ
#マンジャロ #糖尿病 #統合失調症
380トム･パンクス
今日で12日目。
7kg落ちたが、贅肉が落ちん……
#ダイエット
#マンジャロ
ダイエットの星165
なる
抑鬱状態で気分が上がらない
少しでも上手くいかないと嫌になり、涙が出そうになる
お昼ご飯(サラダチキンとサラダ、ブロッコリー、ご飯100g)
夜ご飯は鮭でも焼いて食べようか悩んでいるところ！
2.5の時より抑鬱が酷くて偏頭痛も常にある感じで寝付きも悪め
#マンジャロ #ダイエット #糖尿病予備軍 #リアルレポ
375
ぴっぴ
お腹すいた！
土曜日はマンジャロ2.5mg2本目だ～
#マンジャロ
290
れたす
MAXから4.2kgマイナス👏
目標まで18.8kg
産後7ヶ月まだまだぼちぼちいこー🦭
#ダイエット #マンジャロ
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新着
なっさん
空腹感はなく順調。少し気持ち悪さはまた出てきてます。
そろそろ真面目に筋トレしないといけない気がして来ました……
朝、プロテインバー
昼、ご飯、ブロッコリー、トマトポークソテー
夜、アジフライ、冷奴、卵スープ、トマト
#ダイエット #マンジャロ #友達募集
21なっさん
時々お腹がなります、特に夜中とか。
でもお腹が空かないのは変わりません。
朝、プロテインバー
昼、ご飯、トマトポークソテー、枝豆
夜、餃子、卵スープ、冷奴
#ダイエット #マンジャロ #友達募集
211なっさん
遂に73の壁を突破。
しかし体脂肪率(´・ω・｀)
筋トレ頑張らないと筋肉だけなくなる……。
朝、プロテインバー
昼、麻婆丼、ブロッコリーサラダ
夜、煮魚、冷奴、ジャーマンポテト
#ダイエット #マンジャロ #友達募集
10なっさん
相変わらず空腹感はなし。
副作用なのか、体調不良なのか分からないけど、夕方から嘔気が強くて、何度か嘔吐してしまいました。
朝、プロテインバー
昼、かぼちゃスープ、ご飯、鶏ムネチーズ、ミニトマト
夜、なし
#ダイエット #マンジャロ #友達募集 #悩み
27なっさん
昨日の夜4回目のマンジャロを打ちました。
やっぱり空腹感はありませんが、少しづつ食べられるようになってきてしまった……。
体重は微増。
あげないとダメなのか？
朝、プロテインバーとおかし
昼、ご飯、ハンバーグ、サラダ、味噌汁
夜、白菜煮、鶏ムネチーズ
また、おかし食べてしまった。
#ダイエット #マンジャロ #友達募集 #食欲の秋
5なっさん
良かった少し減った。
相変わらず空腹感はありません。
朝、プロテインバー
昼、米、巾着煮、枝豆、トマトスープ
夜、切り干し納豆、さば味噌、マカロニサラダ
#ダイエット #マンジャロ #友達募集
7なっさん
太った🐷
まあ変わらず空腹感はないけど、気持ち悪さはなくて、少し前はほんとに少ししか食べられなかったけど、慣れてきたのか食べようと思えば食べられてしまう。ちょっと今日からまた少し気をつけなければ。せっかく痩せたのに。
朝、プロテインバー
昼、ご飯、味噌汁、しゃぶしゃぶ
夜、めかぶ、冷奴、巾着煮
おやつに誘惑に負けてポテトチップスを食べてしまいました。反省。
#ダイエット #マンジャロ #友達募集 #堅あげポテト
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