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でじお
何度かレシピ通りに作って慣れてきたので、
今回はオリジナル改変版にチャレンジ中🔥
使ったのは…
👉 VALX ダイエッタープロテイン（バスクチーズケーキ風味）
これがもうチーズケーキ感アップして最高😍
ただ、これ以上入れるとソイプロのきな粉っぽさが出そうなので、そこは調整ポイント💭
課題は脂質💦
生地のビスケット＋バターがどうしても高脂質なので、
次回は👇
🦴 カルシウムウエハースで生地を作る予定‼️
これでカロリー＆脂質を下げつつ、
カルシウム＆ビタミンUPを狙います💪✨
食感がうまくいくといいなぁ🤤
📖レシピベース：豆腐のレアチーズ風ケーキ
👩🍳主な材料：4人分（ホール）
・VALX プロテイン（バスクチーズケーキ風味）30g 1.5回分 タンパク質20.7g
・絹豆腐 200g
・水切りヨーグルト 200g
・きび糖 30g
・牛乳 大さじ3
・レモン汁 大さじ2
・ゼラチン 5g
・（土台）ビスケット 75g＋無塩バター 20g
※あすけんの栄養成分は1人前です。
プロテインスイーツ、奥が深い…✨
次は“罪悪感ゼロのチーズケーキ”目指して頑張るっ💪🍴
#プロテインスイーツ #筋トレスイーツ #除脂肪中のおやつ #VALX #レアチーズケーキ
トレーニーの星
14
44
coco
あるものを作るぜ
最高でしかない予感
#プロテイン #プロテインスイーツ #クッキー
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