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✨みぃ✨🪽

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筋トレ教室より帰宅。
プロテイン摂取完了!
今日のボディパンプは…
1週間空いたから
腕も脚もプルプル………
明日から段階的に
筋肉痛来るんやろうなぁ
ストレッチせねば!
#筋トレ
#ボディパンプ
#プロテイン

筋トレの星筋トレの星
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がーくん

がーくん

朝食に何を食べるのが好き?朝食に何を食べるのが好き?
朝はプロテインだけ
あんまり食べれないから。朝はね、、
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kiki

kiki

朝食はしっかり食べる派?軽め派?朝食はしっかり食べる派?軽め派?
仕事の日とか、薬を毎食後飲まなきゃいけない時だけで、何かしら食べる派かな。

じゃない時は、あんま食べない💦
プロテインだけ、とか。
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こと

こと

気のせいかもだけどプロテイン飲んでから息切れしやすくなった気がする
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宿

宿

5連休した後はめちゃくちゃメンタル回復したし、仕事に行けてホッとした………本当にホッとした…………。あのままメンタル落ちたままだったらどうしようって思ったもんな……5連休効果がまだ続いてる。まだ元気。他の人の咳払いや鼻をこする仕草がまだ気にならない。……多分朝のプロテインとか、朝ご飯を辞めたからということと、朝から湯船貯めて朝風呂しているから。だからまだ自分は大丈夫。臭くないってまだ思えてる。仕事始めて最初は身体が熱くて(湯船入ったから)、頭がぼんやりして何も考えなくて済んでるから。

でもこの効果がいつまで続くかは分からない。
一期一会の場所での咳払いとかは多少気になるけど、まだ気になりにくい。……避難できるから。
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ウメ

ウメ

買ってしまった…
600g3000円は高級プロテイン!

ビーレジェンドって
酸っぱいの強いと勝手に思ってるので
甘い系はどうかな…?
何か牛乳に混ぜれば良さそうなんで
そうしましょう…

普段プロテイン飲む時は水で溶きます!
牛乳や豆乳で溶くと
タンパク質の吸収スピードが穏やかになるので!
(早く吸収したい為)


普段牛乳買わないから
どのタイミングで買おうかね…?

近日中に!
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Koki

Koki

朝食で絶対に欠かせないものは?朝食で絶対に欠かせないものは?
プロテイン
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筋肉美少女

筋肉美少女

あなたのトリセツ(取扱説明書)教えて下さいあなたのトリセツ(取扱説明書)教えて下さい

回答数 73>>

とりあえずプロテインでもあげといてください
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tagマイプロテイン
上腕三頭筋💪🔥
筋トレしてます 誰でもフォローしてくださーい!💪 #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ#マイプロテイン
coco
SNSでバズってる ヨーグルトにクッキー刺して1晩置くとチーズケーキ風になるやつ パルテノとプロテインクッキーでやってみた 美味しいし高タンパクなおやつ♡ こりゃあぶねぇや 1パック食べそうになる 1パックはパルテノ280g➕プロテインクッキー2つで892kcalタンパク質74.4g #マイプロテイン #パルテノ #ギリシャヨーグルト
たかちん
ソイプロテインの塩キャラメル味美味すぎて死ぬかと思った。 #マイプロテイン
☺︎
さあ、ファミマでゲットしたマイプロの コーヒープロテインのんでラストがんばる! #プロテイン #マイプロテイン
coco
ねっとりチューイーすぎるけど冷凍したらいける けど歯が折れそう #プロテイン #マイプロテイン
でじお
おはマッスル💪今日は肩トレ&初Naturecan抹茶プロテインの日! 朝の散歩はしたものの、テンション上がらず⤵️ バナナ🍌も買い忘れてて、ちょっとグダグダな朝。 時間もなかったので、今日は50分だけ肩トレ。 バックプレス→ミリタリープレスのフロント集中⚡ ほんとはリアもやりたかったけど、しゃーなし! …こういう「なんか乗り気じゃない日」って、 みんなどうしてる?💭 ちなみに今日から飲み始めたNaturecanの抹茶味、 これまでで一番おいしかった🍵✨ プロテイン感ゼロ。ガチで「普通にうまい抹茶ドリンク」レベル。 参考までに、過去に飲んだのは↓ ・マイプロ 抹茶ラテ(WPC) ・VALX 抹茶(WPI/廃番) コスパ良くて美味しい抹茶系プロテインあったらぜひ教えてください🙏 #マイプロテイン #VALX #プロテイン
ぐっさん
自分を強くする魔法の粉、届きました #プロテイン #マイプロテイン