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でじお

でじお

🍰✨プロテイン入りレアチーズ風ケーキ作ってみました!💪
何度かレシピ通りに作って慣れてきたので、
今回はオリジナル改変版にチャレンジ中🔥

使ったのは…
👉 VALX ダイエッタープロテイン(バスクチーズケーキ風味)
これがもうチーズケーキ感アップして最高😍
ただ、これ以上入れるとソイプロのきな粉っぽさが出そうなので、そこは調整ポイント💭

課題は脂質💦
生地のビスケット+バターがどうしても高脂質なので、
次回は👇
🦴 カルシウムウエハースで生地を作る予定‼️
これでカロリー&脂質を下げつつ、
カルシウム&ビタミンUPを狙います💪✨

食感がうまくいくといいなぁ🤤

📖レシピベース:豆腐のレアチーズ風ケーキ
👩‍🍳主な材料:4人分(ホール)
・VALX プロテイン(バスクチーズケーキ風味)30g 1.5回分 タンパク質20.7g
・絹豆腐 200g
・水切りヨーグルト 200g
・きび糖 30g
・牛乳 大さじ3
・レモン汁 大さじ2
・ゼラチン 5g
・(土台)ビスケット 75g+無塩バター 20g
※あすけんの栄養成分は1人前です。

プロテインスイーツ、奥が深い…✨
次は“罪悪感ゼロのチーズケーキ”目指して頑張るっ💪🍴

#プロテインスイーツ #筋トレスイーツ #除脂肪中のおやつ #VALX #レアチーズケーキ
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コメント

ゆあ

ゆあ

1 GRAVITY

カーヴィーが可愛すぎです[ハート]

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でじお
でじお
ナチュラルな発音のKirby[ほっとする] Kirby好きなんです〜推しはワドルディとデデデ大王
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ぐれーじゅ

ぐれーじゅ

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[星2]わぁわぁわぁ‥!美味しそう[好き]

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でじお
でじお
ありがとう✨️[ほっとする]
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ろみ

ろみ

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いいですね✨️チーズケーキ!!思いつかなかったです[目が回る]笑 いつもプロテインはマグケーキにしちゃうくらいで。脂質はどうしてもね〜[泣き笑い]でもクリチにしなかった分だいぶ抑えられてますね✨️ たぶんバニラエッセンスかビーンズ入れた方が風味UPしそうです[ほっとする] おつかれさまでした👏

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ろみ
ろみ
あとこのレシピだとたぶん絹豆腐→無調整豆乳 に変更した方が食感がなめらかになりそうです。 うるさくてすみませんっっ[泣き笑い]
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——さらに返信を表示(3)
ギリアム少佐

ギリアム少佐

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洋菓子は専門外🚬

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でじお
でじお
少佐は和菓子なイメージっす 和菓子の方が大雑把に作れない気がする
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🍰✨プロテイン入りレアチーズ風ケーキ作ってみました!💪