ひさびさ朝イチからジム🌞✨脚の日🔥🔥🔥バーベルスクワット180kg 2 2 1 1175kg 1160kg 3162.5kg 3165kg 2スピリットスクワット140kgまで まだ重く感じる135kg 3 3 3 3 3 左右ハックスクワット257kg 3 4 4 5 5カーフレイズ277kg 限界回数5sワンレッグレッグエクステンション3s左右スクワット重量伸びた種目の一つスピリットスクワットはハムケツ痛めた種目でもあるけどまたやり込んでとりあえず元の170kgまで戻したい⭕️✨#トレの前中後に沖縄の砂糖を注入#お腹減り過ぎMAX#寿司食べたくて心がはち切れそう #小さな成長の積み上げ
