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Sa-Yu
たまには甘いの食べても良いですか[大泣き]またその分運動量増やしますから🙏
#ダイエット継続中！
#甘いものの時たまな誘惑…
3
16
むう
絶対自律神経乱れとる
仕事終わったら寝やなまたしても倒れる
それ考えたら在宅ワークで
良かったなって心から思える
痩せたいけど筋トレは無しにして
ストレッチとか激しくない運動で
カロリー消費する
#ダイエット継続中
12Sa-Yu
でも筋トレストレッチしてから寝まーす😪😴💤
プランク効くぅ‼️
#ダイエット継続中
#名探偵コナンの映画ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
111むう
ほんましんどい
絶対また低血圧やわ
昨日付き合いで食べてもたし
雨やからウォーキングもできやんしで
ストレス過多やわ
どっかで休憩せな倒れるわ
てかもう太るんとか無理
筋肉なら大歓迎やのに
今日はガチで食べる量減らす
#ダイエット継続中
#ぶっちゃけ食べたくない
#食わんと体力ない
#ずっと寝てたい
710むう
おなごらしくなるために自己投資
昨日は2時間歩いたり走ったり
炭水化物を減らすダイエットだから
昨日の夕飯はうどん風糸こんにゃくとキウイ
ビタミンCは取り入れたいし
でも炭水化物とカロリーは増やしたくない
夕飯は90kcalしか摂ってないことに感動
ガチで痩せて自信付けたい
#ダイエット4日目
#ダイエット継続中
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iris
45歳は、しんどいこともそこそこあったけど、ダイエットが上手くいったり、若い子たちのバンドに混ぜてもらったり、15年ぶりに復職したり、
私、まだこんなに頑張れるんやん😆
と気付くこともできた一年でした。
機嫌良く生きていくために、心身の健康には引き続き気をつけていこうと思います。
#誕生日 #ダイエット継続中 #チートデー
Ribbon in the Sky 2023 Remaster
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さなʕ•ᴥ•ʔ
-0.6キロ
リバウンドなしなら、このペースが順調
体調みながら調節してます。
食事はあすけん使って再チャレンジ🍴😋🍴
三日坊主の飽き性の私が3週間続けられている！
以前購入したまま、使ったなかったダイエットレシピ集を今最大限活用してます！
購入当初は美味しく感じられなかったから続けられなかったけど、味覚変わったのか美味しく感じる😋
無理なく、長い目でダイエット頑張るぞ！
短期目標は1ヶ月続けられること！
#ダイエットします #ダイエット継続中
JPnoie
付け合わせのココナッツ菜とトマト🍅のサラダが辛さを抑えてくれました💦
#スリランカカレー
#カレー
#ダイエット継続中
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