胸肉仕込み（バーベキューと胡麻ドレ。マヨもやりたいけどコレステロール値高いのでやめてます）、フォークでこれでもかってくらい刺して穴開けてジップロックにいれて揉み込むだけ、冷凍しときます。柔らかくて貴重なタンパク源になるのでオススメです！もちろん皮は好きなので食べちゃいます😁近くのスーパーで国産100g65円、安くありません？#胸肉#時短レシピ#タンパク質とりたい
