#おっしゃ 今日のトレーニングメモ✍️先週を遥かに超える、重さ回数で納得納豆！(笑)スクワットは、形を変えてやったらちょーキツい💧重さは大した事ないんだけど、深くしゃがむと小鹿の足に(フラフラってことね🦌)スイミングも50本泳げて大満足💮スイミングでは1本が早くなってて、形は変えてないから筋力で早くなったのかなぁと🏊♂️おつトレ様でしたぁ‼️#やる気だせコラ #スクワットは人生変える #貯筋 #ご利用は計画的に
