【コーヒーは“朝イチ”じゃなくて10時以降が◎】朝イチのカフェイン、実は効きにくいらしい。体が自然に覚醒する時間帯（6〜9時）は、カフェインなしでもシャキッとするホルモンが出てるんだって。だからコーヒーは、10時以降がベストタイミング☕なんとなく「飲まなきゃ！」って思ってた朝が、少し楽になった。#暮らしの知恵 #カフェインの話 #雑学好きとつながりたい
