2024年2冊目 読了自律神経の話自律神経を乱すとイライラしてしまう。現状に満足すると劣化が始まる。いかに心穏やかに(軽やかに)ワクワクしながら生きてゆくかについてのアドバイスが書かれている。読みながら自分自身で試行錯誤のうえに編み出した手法があれもこれも書かれていたので「そうそう！」「やってるやってる！」と自分のやってきたことが間違ってなかったことに喜ぶ反面、もっと早くこの本と出会えてたらもう少し楽してストレスから抜け出せたのにとも思ってしまった😂😂😂でもまあ2023年初版だから仕方ないか笑この本は手元に置いておきたい一冊です📚️✨#K2024#002#はじめる習慣#小林弘幸#読書記録
