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K
自律神経の話
自律神経を乱すとイライラしてしまう。
現状に満足すると劣化が始まる。
いかに心穏やかに(軽やかに)ワクワクしながら生きてゆくかについてのアドバイスが書かれている。
読みながら自分自身で試行錯誤のうえに編み出した手法があれもこれも書かれていたので「そうそう！」「やってるやってる！」と自分のやってきたことが間違ってなかったことに喜ぶ反面、もっと早くこの本と出会えてたらもう少し楽してストレスから抜け出せたのにとも思ってしまった😂😂😂
でもまあ2023年初版だから仕方ないか笑
この本は手元に置いておきたい一冊です📚️✨
#K2024
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#はじめる習慣
#小林弘幸
#読書記録
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コメント
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すず☺
的を狙うのがハードル高すぎるし……
夏祭りの遊び何ができるかなあ
ふ
5
こむぎ
8
TOSHI(ト
クソ暑いんだが
2
ヘビチ
現段階シーズン、最低限でも2回は
歌うね！！！！！！
あと勝平さん入ってるのも激アッツすぎる
モクシーマジで描くの上手すぎるんだよ…！！！
3
🦇輪廻
1ソルム
6
み🐹
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くじら
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桔梗
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たまごプリン🍮︎︎ .*
気になったのでkindleで購入しました(*ˊᵕˋ*)📗✨ 読んでみますー✨ ご紹介ありがとうございます✨
…んなか
『習慣』シリーズ、いくつかあって、迷ってしまって買うの、やめちゃった(^^)
あいか
気になる本ですね☺️どんなことをしたらいいんでしょう？
みん
読書のペース本当に早いですよね！ どのくらいのペースで読んでます？ わたしも読書は好きなのですが読みかけの本ばかりで😂💦