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れいひ
せっかくの公休なのに、体も気持ちもオフモード全開で家から出ずに1日終わった...
申し訳程度に筋トレとストレッチはやった...
活動量の割にもうちゃんと眠い...
#オガトレ #Bflow #のがトレ #MARINESS
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れいひ
ラン 7.06km (47:02)
腕立て伏せ 10回
#Blife #のがトレ #MARINESS
6れいひ
腕立て伏せ 10回
#オガトレ #のがトレ #MARINESS
5れいひ
腕立て伏せ 10回
#BFlow #のがトレ #MARINESS
2れいひ
腕立て伏せ 10回
30日ジャンボリ達成〜????
毎日続けるってほんとに大変...今、達成感&解放感に満ち満ちているーーー????
#ジャンボリーミッキー 30日目????
#のがトレ #MARINESS
4れいひ
腕立て伏せ 20回
#ジャンボリーミッキー 14日目
#のがトレ #BFlow #MARINESS
れいひ
腕立て伏せ 20回
走りに行こうと思ったけど、雷鳴り始めて迷ってるうちに大雨😫
梅雨も近そうだし、今月は宅トレメインかな🤔
#ジャンボリーミッキー 11日目
#BFlow #のがトレ #MARINESS
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れいひ
カーフレイズ 30回
トゥレイズ 60回
昨日久しぶりに長めに走った結果...疲労感はあるけど筋肉痛はゼロ！筋肉が走ることを思い出したらしい🤭回復が全然追いついてないけどさ🤣
#ジャンボリーミッキー 9日目
#のがトレ #オガトレ #BFlow
5れいひ
気圧の変化についていけない😢
今週ずっとこんなんだろうな🌀
#ジャンボリーミッキー 4日目
#MARINESS #のがトレ #Blife
1れいひ
腕立て伏せ 30回
復活ーーー！！🔥
今回の風邪はレベル高めだった...治すのに10日かかった😓
でもおかげですっかり膝は(日常では)気にならなくなったから、明日は走ってみようかな🏃♀️
あと、全力ジャンボリはいい運動になる！汗だく🤣
#ジャンボリーミッキー
#のがトレ #Blife
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