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chi~*20連勤目
【豚ぐちゃぐちゃ汁】
・インスタント豚汁の具
・三連の木綿豆腐1パック
・冷凍カット茄子
・冷凍カットほうれん草
⬆全部お椀に入れて多めのお湯を入れ、600Wで2分程レンチン
・インスタント豚汁のみそ
・おろし生姜チューブ2cmくらい
・お好みで醤油、いの一番(味の素)
⬆を加えて豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜて完成
写真の豚汁は一食あたり74kcalなので、もりもり追加しても150~200kcal程度[ハートポーズ]この時間に食べても罪悪感少なめで助かります🫶
#ずぼら飯
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coco
お店のご飯よりもこういうのが美味しいのはなんでだろう
もう一杯行きたいけど我慢っ😣
#ずぼら飯
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のがのがぁ🐟️🐟
ここ3、４日 酒も飲めないので早く良くならないか？強くならないか？
と腸にエサを与えようと朝晩こんな感じなメニューにしております。
野菜の煮浸し
豆腐 (かつお節、醤油)
納豆
もずく酢
チーズ
ヨーグルト
おかゆ (梅干し)
こんな感じ。腸に良いのかな？開けるだけで良いのばっかりやし、楽ですわ。値段も安いしお腹いっぱいwww
#GRAVITYでグルメ日記 #ずぼら飯 #腸活
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どぅるるる
🕊️クリームシチュー🕊️
今日は市販のシチューを作ったら、上手すぎて消えてた。
#料理 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #ずぼら飯
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ふゆ
レンジで蒸し鶏、
めっちゃしっとりできます
今日は特にふわふわにできた！
塩麹と甘麹をどばっとかけたのがよかったらしい
嬉しい
食欲の星
331どぅるるる
燻製でできたベーコンと、ピアザトーストとハッシュポテト作ったけど美味すぎた。
レストランで出せるわ
#料理 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #ずぼら飯 #本日の一品
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新着
あめんぼ
カビ食べるとこだった
#ずぼら飯 #やばいやつ
12どぅるるる
🐷豚肉と大根のトロ煮🐷
なんかあっさり??ガッツリ??
まぁ美味い
1人前
●豚肉 100g
●大根 150g
●小ネギ 適当
調味料
●オイスターソース 大さじ1
●みりん 小さじ2
●酒 小さじ2
●砂糖 小さじ1
●水 125ml
●おろし生姜 小さじ1/4 まぁ適量
●水溶き片栗粉 なんとなく
作り方載っけるのってめんどいよな
#GRAVITY料理部 #料理 #ずぼら飯 #本日の一品
15どぅるるる
🍜味噌煮込みうどん🍜
愛知県の最強に美味い飯。
生まれた県の飯ってまじ美味いよな
1人前
●うどん 1玉
●鶏もも肉 80g
●白菜 1枚
●えのき お好み♡
●しいたけ 1枚
●かまぼこ いっぱい
●ネギ 1/2本
●卵 １個
つゆ
●水600ml
●本だし 大さじ1それより多く
●赤だし 大さじ2
●みりん 大さじ1
●砂糖 小さじ1
砂糖・みりん・赤だしの黄金比率
1:3:6
お好み
刻みネギ・にんじん・いんげん
味噌煮込みうどん用のうどんあったら神
#GRAVITY料理部 #料理 #ずぼら飯 #本日の一品
12どぅるるる
最近サボってたねぇ、溜まってたから少しづつ出していこう
🥕ただの筑前煮🥔
1人前
●鶏もも肉 1枚
●レンコン １個
●ゴボウ 1本
●にんじん 1本
●しいたけ 6個
●絹さや お好み(大体1パック)
調味料
●砂糖 大さじ2
●醤油 大さじ3
●みりん 大さじ3
●酒 大さじ3
●本だし 小さじ1
●水 150ml
作り方めんどくなっちゃったけど、簡単だからやってみてぬ
#GRAVITY料理部 #料理 #ずぼら飯 #本日の一品
211どぅるるる
🕊️鶏肉の出汁茶漬け🍵
最近ガチ寒すぎるから、体あったまる茶漬け食おうぜ
1人前
●鶏もも 1/2枚
●長ネギ 1本
●水 150ml
●調味料
・白だし 小さじ1/2
・醤油 小さじ2.5
・酒 小さじ1.5
・みりん 小さじ1.5
・砂糖 小さじ1/4👈なからでいい
お好み
大葉・白髪ネギ・万能ねぎ・わさび
作り方
①長ネギを小口切りにする
②鶏肉の水分を拭き取り、皮面だけをフライパンで焼く。
③焼き色がついたら1度上げて、1口サイズに切る
④先程のフライパンでネギを炒めて、香りがたってきたら鶏肉を入れて、水150mlを入れる。
※水が少ないと思ったら50ml余分に入れても良い
⑤沸騰したら調味料を入れて、中火で3分間煮込む
⑥煮込み終わったら、肉だけ取り出し、ご飯に盛り付け、残りの出汁をかけて美味しくいただけ！
#GRAVITY料理部 #料理 #ずぼら飯 #本日の一品
23
pao
洗い物も減って
さらに良いですよ[にこやか]
#ずぼら飯
#お味噌汁
33pao
お味噌汁を作るのに
鰹節ととろろ昆布を投げ込んで
そのまま食べています
ときには煮干しも放り込み
これもそのまま食しています
乾燥ワカメも投げ入れて
ひと煮立ちさせてから火を止めて
味噌を溶いただけでも
思いのほか美味しいお味噌汁ができるので
忙しくて時間の無い方で
見た目を気にしない方は
試してみてください[照れる]
#ずぼら飯
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まーにー
#おうちごはん
#ずぼら飯
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