今日の睡眠入眠 1時起床 5時30分睡眠時間 4時間半目標にしてた4時間半睡眠でも、3時に1回目覚めてるんだよね💦多分、一度も目覚めずに4時間半がいいんだよね？😱目覚めは悪くないけど、昨日のハードな仕事のせいか、ダルさはあるな…しかも筋トレまでしたし💦調子に乗って腹筋100回もしちゃった😂#ベストな睡眠時間 #おはよGRAVITY#お腹筋肉痛
