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ƾゃー🍜🍥🥚
入眠 1時
起床 5時30分
睡眠時間 4時間半
目標にしてた4時間半睡眠
でも、3時に1回目覚めてるんだよね💦
多分、一度も目覚めずに4時間半がいいんだよね？😱
目覚めは悪くないけど、昨日のハードな仕事のせいか、ダルさはあるな…
しかも筋トレまでしたし💦
調子に乗って腹筋100回もしちゃった😂
#ベストな睡眠時間
#おはよGRAVITY
#お腹筋肉痛
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