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春巻き
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HARU
食事の時間は、仕事が不規則で日付が変わる頃になるとこもあります。
お腹空くと寝れなくて、つい食べてしまいます
今半月板を痛めていて 激しい運動はできません
自分に甘くて、言い訳をしては、ダイエット後回しに…
こんな私でも、ダイエットできる？
でも、春までには、痩せたいです。
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とわろう
ホント、0.1㌧くらいになりそうな
ならなそうな、そんなライン。
でも、とりあえず自己肯定感あげてこ！
と思って、写真(加工アプリ)で
自分の姿を写して、
「太ってても可愛い(気のせい)！」
「大丈夫！太ってても可愛いから！(妄想)」
と、思った10分後…
「実績ねえのになにが可愛いだ」
「取り柄ないデブはただのデブだ」
と、自己嫌悪に陥ってしまって
さらに食べてしまうというループ。
マジでどうすりゃいいのコレ。
意志なの？意志の強さなの？
そんな精神論で痩せるなら苦労せん。
まあでも、食べるの好きなのよｗ
でも、オススメのダイエット方法、
誰かマジで教えてくださいお願いします。
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なつ
体重減らすのはもう無理
去年より3キロも太ってしまった( ＴДＴ)
ここから理想のbodyに向けて
頑張るけど…
あなたのおすすめダイエット教えてください！
色々試してみようと思います✨️
一緒に頑張るグラ友さんも
男女問わず募集中です！
お願いします(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
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