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とわろう
ホント、0.1㌧くらいになりそうな
ならなそうな、そんなライン。
でも、とりあえず自己肯定感あげてこ！
と思って、写真(加工アプリ)で
自分の姿を写して、
「太ってても可愛い(気のせい)！」
「大丈夫！太ってても可愛いから！(妄想)」
と、思った10分後…
「実績ねえのになにが可愛いだ」
「取り柄ないデブはただのデブだ」
と、自己嫌悪に陥ってしまって
さらに食べてしまうというループ。
マジでどうすりゃいいのコレ。
意志なの？意志の強さなの？
そんな精神論で痩せるなら苦労せん。
まあでも、食べるの好きなのよｗ
でも、オススメのダイエット方法、
誰かマジで教えてくださいお願いします。
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Myun
運動は…頑張るしかないから、 お食事を少しだけ気を配ってみてはいかがでしょうか？ タンパク質の量を増やす （卵やお魚、お肉、チーズなど） 洋菓子→和菓子に変える （ショートケーキ→ようかん） 冷たい飲み物を控える （常温またはホット） 小麦のものを控える （パンやパスタ、うどんなど） たくさん始めると疲れるので、 少しずつ頑張るとよいかと思います！
予祝❔（イブ）
書く場所間違えた笑