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mayu🕊
職場では同僚が私のお昼の食事を見て「mayuさん ダイエットしてるの？」と聞いてきたけど、そんなつもりではなく「悪玉コレステロールの数値が高すぎだから」と答えたけど、体重が減ってくれてたので結果オーライ！
あとは運動を再開して筋肉をつけて、だらしない身体を引き締めなきゃ！
四十九日法要で自宅に帰る予定でいましたが、その法要も無事に済んだけど未だに叔父宅に居る生活です。
自分のメンタルのためにも早めに自宅に帰るべきだと思うけど、色んなしがらみで動けないでいるのが事実ですが、あと10日程で叔父宅での生活は終わりを迎えます。
自宅に帰ってからも両親いる中で、今まで通りの食生活を続けられるか不安ですが、とりあえず頑張ってみます！
みなさん健康第一ですよ！
#健康第一
#悪玉コレステロール
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#数値改善
#ダイエット
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サバ
最近、体型ヤバいなヤバいな…
でも美味しいな、ビール美味いな、歳とったな。
なんて薄々思ってはいた。
検査前に旦那の突然の思いつきで焼肉ビール…あかんやつは八つ当たりで。
ようやく決心して健康診断を受けたら要観察でとある項目数値が引っかかってしまった。
…ヤバっ。マジ、ヤバい…[目が回る]
その前から運動に強化をしつつはいたが(継続中)
食事を第1に、気をつけよう。
揚げ物、食べない。豆腐や野菜をたべよ。
数値見てからは晩酌のビールが楽しみだったが美味しくなくなってきた(あと数缶残っているがそれは特別な日に)
「必要なもの以外は食べない、夕も早めに」
「便が快調に出て欲しい」
「運動はマスト」
「洋服が…泣」
とりあえずこの項目を頑張り、挫けそうな時は推し達に助けて貰おう[大泣き]
むしろ推しをいがいに生きがいにしよう！
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あきらっきー
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uni
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