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りんごパパ
5:30からライブランを聴きながらストレッチ、リハビリ筋トレ、ラジオ体操第1〜第3を全力でやった後に外に出て縄跳び250回飛んできました😤
走ってませんが良い汗かけたので満足😁
さて、金曜日、今日終われば週末〜🌈
頑張っていきましょ〜💪
#朝活 #ダイエット #リバビリ #筋トレ #縄跳びトレーニング
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