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柳( ˙-˙ )🦋
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最近謎に太ってきて別におやつの量も増えてないのに何でだ……？って思って悩んでたんだけど
マイブーム→牛乳🥛
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しおりさん
Xでダイエットを妨げる習慣
ていうのを見つけたので、読んでみたら
栄養以外当てはまる…Σ(OωO )
まずは睡眠！と早く寝たけど
これを続けないといけないんだよなぁ💦
つい、Netflix見過ぎちゃう
何事も習慣にするのが1番👍
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
キャロットラペ
ちくわの磯辺揚げ
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
513kcal 糖質 76.3g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の一枚
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