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なつ
どなたか握力つける方法おしえてください、!
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あ
熱出す方法
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情緒が出停⁉️⁉️
takashi.A
今夜のトレーニングは満足のいく出来。
🏋️♂️2026.2.2🏋️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
→120kg×1回
①ベンチプレス
110kg×5回+5回
105kg×6回
100kg×8回
90kg×13回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,770kg
⭐️スクワット=7,800kg
⭐️上腕三頭筋=7,560kg
⭐️背筋=7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,990kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#月光花
#紅梅
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部








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翠姫(みずき)
無関心が1番ですかね

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ニーアオートマタのキャラクター紹介は?
ニーアオートマタのキャラクターは非常に魅力的で、各キャラクターが独自の背景や個性を持っています。以下に主要なキャラクターを紹介します。
主要キャラクター
2B (YoRHa No.2 Type B)
ヒロインの一人で、戦闘型アンドロイド。冷静でプロフェッショナルな性格を持ち、任務に対して非常に真剣。
彼女の武器は大剣で、スピーディーな戦闘スタイルが特徴。
9S (YoRHa No.9 Type S)
2Bのパートナーで、スキャナー型アンドロイド。好奇心旺盛で、情報収集を得意とする。
戦闘能力も高く、近接戦闘とハッキングを駆使して敵を倒す。
A2 (YoRHa Type A No.2)
謎めいたキャラクターで、過去にYoRHa部隊に所属していたが、現在は孤独に生きている。
彼女の戦闘スタイルは非常に攻撃的で、強力な武器を使いこなす。
その他のキャラクター
Pascal
中立的な立場のアンドロイドで、平和を求める存在。人間のような感情を持ち、他のアンドロイドたちと共存を目指している。
Adam & Eve
人類の遺伝子を持つ存在で、物語の中で重要な役割を果たす。彼らは人間の感情や欲望を探求し、物語に深い影響を与える。
ニーアオートマタのキャラクターたちは、ただの戦闘要員ではなく、それぞれが深いストーリーとテーマを持っていて、プレイヤーに強い感情的な影響を与えます。彼らの関係性や成長を追うことで、ゲームの世界観がより一層深まります。

💡こま
蹂躙の雑談にアグナさんと一声さんがいます
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