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りんごパパ

りんごパパ

今朝は5:30からライブランに参加🏃‍♂️
今年は柔軟性を身につけたいとコメントしました📝

腰痛くなる原因は体の硬さからくるとリハビリの先生からも言われてるので年末からストレッチと、テニスボールでコロコロしてますが、さらに柔軟性をアップさせられるように今年は怪我からの脱出をしたいと思います🙋‍♂️

あと、年末から続けてるラン前後の縄跳びは、ダイエットに効果ありそうなので続けてみまーす😁

では今日も良い1日をお過ごしください🤩

#ライブラン #ダイエット #柔軟性 #縄跳びトレーニング
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コメント

Sato

Sato

1 GRAVITY

とってもポジティブで私も見習わなきゃって思いました[ウインク]

返信
りんごパパ
りんごパパ
ありがとうございます😊 そう言ってもらえて嬉しいです☺️ 継続楽しんで頑張りまーす♪
1 GRAVITY
さんたお

さんたお

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継続って大事𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ 後から必ず結果がついてくる♪ .* 楽しんで続けてね٩(ˊᗜˋ*)و

返信
りんごパパ
りんごパパ
ありがとうございます😊 楽しみながら継続しまーす🙋‍♂️
1 GRAVITY
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#星粒交換 #永久吹き出し
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グループホーム生活🏠⛰️
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就活スタッフさんと相談💅
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1月上旬に言っていた会社見学の情報聞きましたが
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それは不安になるよね💅
あちらの会社も4人受け入れで大変みたいだから
2月上旬になるかもしれない🤔
知れて良かったです🫢
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施設長さんからスタッフへの情報共有がうまく無いんじゃ無いかと思いまして
家のこと含めある程度の情報共有はスタッフみんなしてます📝
そうだったんですね🫢
担当とお正月トラブルのことをお話し🎮🎍🥲
情報共有がなされて居なかったら社交辞令として流せたのですが施設長さんとは何度か相談して
面識がありましたが
共有しての発言なら彼女も身を案じての言葉だったのかいきなりでグサっと来てしまい🔪❤️‍🩹
やはり情報を知った上での発言だったんですね🥲
それは酷いね🫢
毒家の☠️🏠ことについての相談は施設長さんと
毒家☠️🏠についてこちらから相談したい時以外は
お気にせずというか他のスタッフさんとは生活や就活について相談していきたいと思っています😖
施設長さんと問題スタッフ🎮にちゃんと伝えさせて頂きます💅
すみません皆さんよくして下さるのに愚痴みたいなことを😖
こちらとしても会社の態勢とか対応しないとだから言ってもらうと嬉しいし助かるわ😊
昔の自分なら我慢してたけど
言ってみて良かったと私は思います😖
昨日の間食🕛
お米専門店の🍙おにぎり🌾👵
おまけのからあげ🥩
人の優しさを感じました🥲👵🕯️
事業所のお高いパン🍞
天ぷらパンチョコ🍫
閑話休題
きょうだいせんそう🪖
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