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あいす
一気に痩せようとしたり、一気に食事量を減らそうとすると、完全にリバウンドする！！
そして、メンタルにも良くない🥺
だから、少しずつが肝だよね…！
日々の生活で一番幸福を感じる瞬間が食事！！笑
だから、私にとって難題だと思う😇😇
ヘルシーめな食事を意識する！🥗🫐🍌
歩く！！
ことから始めようかな…！！
できるか、明日の私！？！💦
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コメント
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りる
今になって、痛み出した
うぅ…ヤバめな予感…
大葉
1
前髪ちゃん
さっちゃん
2
ゆか
歯磨き中に🪥抜けたꉂ🤣𐤔
そのうちまた抜けるっぽいのあるから
待っとこ( *´꒳`* )
ちなみに抜けた歯は取っておく🦷
歯医者の先生に言われたのが
『あと２０本くらい抜けるからね』って
だからあと１７本くらい？
楽しみ(*ˊ˘ˋ*)
ビルス様
愛してるとか好きだけぢゃ生活出来ないんだよ？
趣味タグ：猫,旅行,東京,ポケモン,スイーツ,カフェ巡り：
自己紹介： このアプリ新参者なので宜しくお願いします！
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あかね
外に出て歩くってハードル上がるから、家の中で足踏みでもいいし、ストレッチやるだけでもいいし。 ご飯もお米を少し減らすとか、そういう小さなことからでもいいと思います。 私もプチダイエットしてるけど、小さな積み重ねで少しづつでも減っていけばいいなーと思ってます[冷や汗]笑
愛礼🍀めいる🍀.*
ヨガ瞑想がええみたいよ 私はしてないけど