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スギヤマ
今まで以上のペースで増えてね？
2
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マキ
回答数 8>>
8
しろくろ
今朝は関東圏は初雪だったところも多いのでは？
お陰で路面が滑りやすく、ペースを上げれませんでしたがちゃんとランしてきました[泣き笑い]
まあ
昨晩、家族にこっそり夜更けの独りステーキ
やっちゃいましたので、
でも
お肉は牛モモ肉赤身で脂肪分ほぼ無し
油敷かず素焼き 極力脂分はカットしたし[大泣き]
筋ゴリでしたが 笑
タンパク質も補充して、パワー漲ってて
運動せずにはいられない朝でした[大笑い]
ダイエットの星
このか
桜島
フェリー乗り場近く
#朝日
8
🦊𝒜𝓀𝒾🐸
写真の星12
のらくろ大元帥™@🍊
昨日は寝坊して1時間遅刻😅
でも今日からは気持ちを切り替えて、しっかりやっていきます。
と言いつつ、今日も寝坊。※間に合うけど💦
早寝早起きは十六文の得（馬場さんの教えw）
今日からリスタート！
本日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و*
休みの人はごゆるりと且つ、アクティブに♫
3
なな
今はアプリを使って毎日瞑想を始めてます。
雑念ばっかり浮かぶけど。笑
ななです。宜しくお願いします[照れる]
ヨガ、瞑想の星2
こばさん
今日は何キロ歩けるかな
天気がちょっと悪いなあ
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帰ったらツアー日程と睨めっこしますー！
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