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かつみ
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オートスリープ
睡眠燃料評価 プレミアム
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 正常
また早寝ができなかった[冷や汗]
今日は金曜日だから
飲んじゃって
また、よい睡眠できなさそう[大泣き]
おっきな地震来るかもって
まだニュースで言ってる。
メチャクチャ寒くなってきてるし
こんな時に
津波とか来たら🌊
と考えると
ホント怖い
皆さん気をつけて
ください[無表情]
8
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たれひろ
まだ、お薬取りに病院に行かないと行けないのに💦
聞き屋
1
あやた
ほんと人多すぎる😵💫
ああああ
1時間後には必ず出る便意感じてる
1
めぬこ
たくさん食べてはいけない…！！
闇夜の烏
1
臼井優
→加齢による経験の蓄積で頑固になり、新しい変化や他者の意見を受け入れにくくなることを指し、物理的な頭皮の硬さではなく、思考の柔軟性の低下を意味します。
原因は、成功体験への固執、成長への停滞、リスク回避、情報収集不足など多様で、脳科学的には加齢そのものではなく生活習慣や思考の偏りが大きく影響し、脳を鍛えることで柔軟性を保つことが可能とされています。
「頭が固い」状態の具体例
柔軟性の欠如: 若い世代の意見に耳を貸さず、自分の成功体験を絶対視する。
変化への抵抗: 「昔はこうだった」「うまくいくはずがない」と否定的な反応が多い。
停滞: 新しい仕事や環境に慣れ、居心地の良い場所に留まり成長が止まる。
思考の偏り: 自分の価値観と合わない人と話せなくなり、視野が狭くなる。
なぜ「頭が固くなる」のか（原因と対策）
原因:
経験の蓄積: 経験が豊富になるほど、自分の知識に自信を持ち、他者の意見を受け入れにくくなる。
脳の省エネ化: 脳が楽をしようとして、固定観念に縛られやすくなる（ひろゆき氏）。
生活習慣: 睡眠不足や運動不足で脳が覚醒しにくくなり、イライラしやすくなることも。
対策（脳を柔らかく保つ方法）:
新しい挑戦: 異年齢の人と交流したり、新しい習い事を始めたりする。
生活習慣の改善: 7時間以上の睡眠、適度な運動（7000歩/日）、就寝前の食事などを心がける。
「疑う」習慣: 自分の決めたことや考えを「本当にそうか？」と自問自答し、試行錯誤する。
頭皮マッサージ: 物理的な血行促進も、気分転換やリラックスにつながる（おまけ）。
まとめ
「頭が固いおじさん」は、加齢のせいだけではなく、「成長」し続ける意識と行動で回避できる状態です。年齢に関わらず、常に新しい情報を取り入れ、異なる意見を受け入れ、自分の思考を疑う姿勢を持つことが重要です。
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わさび漬け
33105
ひかる
おはようございます😊皆さん
☔降りですが止むのかな！
《ＧＯＤＩＶＡ》
⸜❤︎⸝のドーナツꕀ⋆めっちゃ1押し✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺食べてみてね🩷 ̖́-
今日もお休みです素敵な休日を✨
写真の星
52213
にょん
GRAVITY日記｢黙ってるの嫌だから言っちゃうけどさ……｣
えっ……何こわ……何か悪さでもしたのか……
万引きとかしたのか……(꒪д꒪II
｢1500円のシャーペン買っちゃった……｣
｢え……あぁ……そうか……いっぱいもってるんだから無駄遣いするんじゃないよー｣
びっくりした〜そんなことかよ笑
ちゃんとレシートも見せてくれました😂
思えば1000円以上の物買う時はいつも買っていいか聞いてからだったからドキドキしてたんだろうね笑
カワイイ〜😂
#思春期男子
627
そら
恵方巻きも食べなかった
なんなら初詣すらまだしてない
1人だと何もしないんだなぁ
59221
KEI
誰にも言えない本音毎年7〜8月の夜にはオペラフェスティバルがあります。真夏の夜の野外オペラとあって、屋内のオペラハウスの様な会場とは違って正装の必要はなく、皆思い思いの服装なので、大掛かりな舞台セットのAIDAを気楽に鑑賞できました。
79
そらち。🐱💙
同意するしかなかったんだよな…親にもだから利用されるんだよとか謎に怒られたし…でも唯一のオタ友だから縁切れないし…どうしよ…
2373
にゃこ^._.^ ̳
ねむいです、いつもとは違うツインテしてみたよ！
24423
ぺけ
おはようGRAVITY前々々回の投稿から続くパートさんとのやりとりを報告します。
#愚痴ります
#画像はイメージです
結論から言うと、特になんかそういう色っぽいのはなかったですが、距離感が明らかに友人のそれ以上にベタベタしてくるといった感じでした。
でもなんというか、久しぶりに仲の良い友達と楽しく飲めたって感じです🍻
オチは3時過ぎて、お泊まりセット持ってないのでタクシーで帰ると言うフラフラのパートさんを最寄りのコンビニまで送って行った次第です。
別れ際に、「次の連休もまた来る」と言われましたので、とりあえず部屋の掃除だけはしておこうと思います。随分と信用されたものです。
...もしかしてパートさんは、わたしが何か行動を起こすことを期待していたのでしょうか？
終盤のスキンシップかなり度が過ぎていましたが、どちらかというと酔っ払った幼子が甘えてくるような感じだったので全然そんな気分にはならなかったのですが...。
一時期結婚こそしましたが、女性経験少ないのでわかりません💦不甲斐ない！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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かるぴす
今日はオフなのでゆっくり朝🎶🐔🐣✨を迎えております。🐢💚昨日📱の中の📸写真悩みながらも５０枚断捨離しました。👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨部屋も片付け🧹たいですがなかなかスイッチ凸ﾎﾟﾁｯが入りません。💧スッキリ✨✨すると気分も🎶運気も🆙なんだろうけど…｡
お休み何しようかな…🤔予報では☁でしたが🌞😊🌞🎶🎵取り敢えずお洗濯┣👕━🎽━👕┫今日もよろしくお願いします。
#おはようGRAVITY #断捨離 #GRAVITYお花部#日曜日#お花ふぉと撮りました
2543こんにちは
今日はカラオケに行ってきます🎤！
スターマーカーとか歌ってこようかなー
みなさんはヒロアカの曲といったら何が思い浮かびますか？
#GRAVITYお絵描き部
#ヒロアカ
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