フィッボクシングは、ボクシングとフィットネスを組み合わせた新しいスポーツで、以下のようなルールがあります。 基本ルール ラウンド制: 通常、3ラウンドから5ラウンドで行われます。各ラウンドは約2〜3分です。 パンチの種類: ジャブ、ストレート、フック、アッパーカットなど、ボクシングの基本的なパンチを使用します。 防御: パンチを避けるための動きやブロックも重要です。相手の攻撃をかわすことが求められます。 競技の流れ ウォームアップ: 競技前にしっかりと体を温めることが推奨されます。 スパーリング: 実際の試合形式で行うことが多く、相手と対戦しながら技術を磨きます。 ポイント制: パンチが当たった回数や相手をどれだけコントロールできたかでポイントが加算されます。 安全対策 ヘッドギア: 頭部を保護するためにヘッドギアを着用します。 グローブ: 手を保護し、相手にも安全を提供するために適切なサイズのグローブを使用します。 フィッボクシングは、楽しみながら体を鍛えることができるスポーツなので、ルールを理解して安全に楽しんでくださいね！