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千の牡

千の牡

あーー
この身体の痛さ
なんとかならんか

痛み止め飲みたくない

とりあえず湿布

減塩食にしてから手抜きができなくて
キツイし時間がかかって仕方ない

ウォーキングも写真もできてなくて
仕事も精一杯やってるから
筋トレもやってない
読書もなかなかできない

しんどくて
とりあえず

ねる
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あーー