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しじ美
20キロくらいで「脚売り切れたー！」言ってたけど。
ペースに波をつくらなければ何とかなるんだと教えてもらえました。
·坂がキツくても歩かない。坂でタイムは削れなくても歩いた後にスピードを戻すのはかなり労力が必要。
·ラストスパートは余力が持ち余っている時以外絶対やらない。むしろラストスパートする余力を持ったことを失敗したと思うこと。
·辛い時は身体を起こして前を見る。
·痛みが酷い時はちゃんと諦める。
·本番でスタート直後の集団で無理に前に行かない。どうせ次の集団にぶち当たって失速する。エネルギーの無駄使いになる。
·集団がバラけたら自分のペースを探してそのペースでゴールまで走りきる。
以上でした。
何とか2時間切ってるみたいです。
#ジョギング #ランニング #ランニング初心者
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半妖ᒪᑌᗩ 🍺♾
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みく
自分が悪いので！
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れいき
みなさんも良い空に巡り会えましたか？
#GRAVITY写真部
#空と雲
そらいろ図鑑
参加
空好きの星
5
けんしん
こうき
ako
やっぱり心と身体のバランスがまだ安定しないみたい、無理は出来ません😰
うつ病の星
かっきー
元プロ野球のピッチャーだっけ東映かな
尾崎直道、尾崎健夫の兄貴だよね
ジャンボと言えば尾崎か鶴田かって
忘れもしない1990年のマルマンオープン
練習中のジャンボに睨まれた
凄い怖かったなぁ
勝負師の目
ご冥福をお祈りいたします合掌🙏
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わいと
サイン書きのときに展示された実物をるかこせんせーも見られるの嬉しい₍^⸝⸝ɞ̴̶̷ ﻌ ɞ̴̶̷⸝⸝^₎
4
リク
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なつめ
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みかり
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ﾌﾟﾘ
全然ライブ行けてないのに、会いたいと言ってくれる人や、いつも相手してくれるフォロワーの皆様には深く感謝申し上げます。
ライブ納めにふさわしい最高の日でした。
7
だいあ
5
ちゅん
前回のテレビ放送以来かな、この映像見たのは
どれくらい綺麗な画像に変わってるかは確認してないから分からないけれど
見比べたくなった
古さを感じない綺麗だった事は確か
皆若くてカッコ可愛い❣️
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麦SODA
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