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タクオ
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🥁ドラムすこ
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キノ🍧
碧
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神星
風邪強い
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ジュデッカ
42kg×12×1、22kg×30×3
ケーブルリバースフライ
46kg×12×1、28kg×30×3
プルダウン
80kg×12×1、40kg×30×3
ケーブルラットプレイ
77kg×12×1、36kg×35×3
マシンフライ
86kg×12×1、36kg×30×3
マシンプレス
86kg×12×1、36kg×30×3
レッグプレス
118kg×12×1、64×30×3
カーフレイズ
118×12×1、64kg×30×3
バックエクステンション
20×4
どの種目も、最初の１セット目でほぼダウン笑。
残りはほぼ自分の体重(80kg)で引きずり下ろしたり、押し込んだりしてただけです。
はい、まだまだ超弩級肥満体型(体脂肪率28%笑)の「くそデブ」です。
なので、ろくに重量も稼げず、とりあえず有酸素運動並みのウェイトで何かしら疲労感は稼いだ感じです。。。
特に脚がまずいですね。
チキンレッグどころか骨と脂肪だけですからね。
まだまだ自重スクワットすらできないレベルのくそデブでございます。。。。
workoutの星
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まさみ
半月盆は2枚。食べる人数も違うし食べ終わるタイミングも違くて色々とバラバラだったから各々のお盆に定食乗ってれば配膳が楽だろう！と買ったのよね。使うの楽しみ
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ぱっけ
3月なら…なんとかなるかもしれないという希望的観測でファンクラブにも入ったし。
ゆみち
今回うっかり友達と一緒に参戦することになってしまった！
いいんだけど私毎年昼から派
友達は人気商品狙いで先行入場申し込むらしいから私もチャレンジしてみるか( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
朝から出発だろうな…
3
みー@ダ
5みー@ダ
6
かこー@
神話生物が7版マレモンからリストラされてるので、公式シナコンには出せないけど、同人だったら6版のマレモン掲載の神話生物さんを7版シナリオに登場させてもいいかな、なんて(*‘ω‘ *)
7
やせい
9
マリー
周りは腑に落ちないし、まあ、高頻度で同じこと繰り返すんだよね。
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1220
(有料版の方が返答は早いし流暢だけど無料版より知識がない気がする)
2
ゆらほ
楽しい！！楽しい～～～～～！！！ シナリオ中急に空気変わってヒートショックなるかと思った
HO2がいい子過ぎて守らねばという気持ちになる でも武力的に守られるのはこっちです
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ゆう🏐
お大事に🍀