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すー

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夕方に冷や汗出てふらっとするの低血糖かと思ってたけど、、、昼に米食べて血糖値が急上昇してそれが下がるのかなって、でも違うのかな?
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亀井

亀井

筋トレ2週間続いてて偉い👊🤓👊
いつまで続くかな😑🩸
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いたみ

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ここ数日、ありえんほど横になってる時間が長い。朝寝、10時寝、昼寝、15時寝、夜寝。
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ゆう

ゆう

最近気圧があまりにも不安定すぎて、毎日とんでもない眠気と頭痛におそわれている、、、
昨日は頭痛すぎて気持ち悪いまでいっちゃったから仕事休んじゃった
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お前の敵は俺で決まり

お前の敵は俺で決まり

寝起きのヤニでノルエピネフリンどばっどば。穴という穴から噴き出してる。
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piyopiyo

piyopiyo

新しく始めた暗闇トランポリンの先生に、運動後2時間はアフターバーニングの時間、つまり身体が脂肪を燃やしている時間なので、摂るならプロテインなどのタンパク質にして、という話がありました。

運動後2時間はプロテイン摂取のみ徹底

運動後3時間してお腹空いたので、ちょっと遅いけど、サラダボウルランチ

写真は季節のスペシャル、塩麹ジンジャーチキンと古代蓮根のサラダ
ジンジャードレッシング添え

今年は身体を内側からも外側からも燃やして健康と美容に気をつける

飲みは飲み

運動は運動

仕事は仕事

勉強は勉強

付き合いは付き合い

メリハリつけてできる女性目指します
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こぎー

こぎー

病んでも咳は止まらないからツムツムして小説読んで休み満喫することにする🙂‍↕️
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あちゃ。

あちゃ。

めっちゃ痩せてめっちゃ太ったんだけど?
てことでダイエット再開しまーす🙋‍♀️
#雰囲気 #ダイエット #話し相手募集
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ゆうちゃん

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必須過ぎす!!!
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