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Akari

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鍛えたい、痩せたい、太りたくない、食べたくないけど免疫力落として風邪引きたくない、運動筋トレしたいけど腰痛くなりたくない。
全て両立します。
自分の身体のバランスの最適解を探しています。
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コメント

大義(ダイヨシ)

大義(ダイヨシ)

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ビフィズス菌を摂取良いかも?です! サプリと毎日ヨーグルトにはちみつとオリゴ糖入れて食べてます そろそろ1ヶ月経ちますが、ウエストが少し痩せてきました ヨーグルトにはちみつとオリゴ糖は3週目ぐらいですね

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Akari
Akari
ほほう! 腸活ですねたしかにそれ大事ですよね!ヨーグルト意識してみます
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