40代後半　朝、昼ご飯、夕飯はあまり食べてません。どうやって痩せれますか？一度8キロぐらいは落ちたけどこれ以上落ちない。仕事は動いたりはしてます。後3キロぐらい落としたい。｜ふあの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ふあ

2026/01/08

40代後半　朝、昼ご飯、夕飯はあまり食べてません。どうやって痩せれますか？一度8キロぐらいは落ちたけどこれ以上落ちない。仕事は動いたりはしてます。後3キロぐらい落としたい。

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K

1

痩せそうだけどね。痩せる倦怠期あるから継続は力なりだよ

2026/01/08 返信

かな

1

私は食べるの飲むの大好きでふあさんより年上ですが YouTube見ながらかるーい筋トレして 10キロくらい落としたことあります[大笑い]無理せず気長にが1番です✨

2026/01/08 返信

ポポロ

1

食事制限と運動ですよね[大泣き]

2026/01/08 返信

ふあ

食事は年齢的に食べ過ぎないようにしてます。8キロは減ったんですけど後なかなか、へりません。

1

ポポロ

ポポロ

@ふあ：あとは筋トレですよね[大笑い]

1

ふあ

@ポポロ：筋トレか。。。息子はジムいってるけど。筋トレか。。

1

ポポロ

ポポロ

@ふあ：筋トレは裏切らないですよ！

1

ふあ

@ポポロ：まずはストレッチからはじめようかな。

1

ポポロ

ポポロ

@ふあ：ストレッチもいいですが…筋トレとは別物なので、早目に筋トレを！

1

ふあ

@ポポロ：前ジムいってたんだけどなかなか行く時間なくて辞めてしまったんですよね。息子のいってるジムきいてみようと思います。エニタイム。

1

ポポロ

ポポロ

@ふあ：時間は作るものです！なんちゃって（笑）でもそれくらいの気持ちじゃないと、行かなくなりますよね

0

——さらに返信を表示(3）

かな

0

いや？同じくらいの年齢かな☺️

2026/01/08 返信

ふあ

40代後半です。

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