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なむ
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アレだよ！が増えたこと
53
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のの
ご飯食べれなくなってから6日が経ちました
ウィダ飲んでリハビリしてるけど未だに食欲わきません笑
こんなんで大丈夫そ？？笑
こむみ
① 行動したあとの感覚 🫧
・🌱 少し元気：
楽しい／疲れた／やりすぎたかも…など、余韻に幅がある
・⚡️ 躁状態：
高揚感が残り、さらに行動を続けたくなる
② 行動を止められるか 🛑
・🌱 少し元気：
体調や状況を見て「今日はここまで」と区切れる
・⚡️ 躁状態：
止める感覚が弱く、制止されると苛立ちやすい
③ 判断のしかた 🧭
・🌱 少し元気：
勢いはあっても、どこかで慎重さが残る
・⚡️ 躁状態：
判断が速く、リスクを考える間が少ない
④ 状態が続く長さ ⏳
・🌱 少し元気：
一時的で、自然に落ち着く
・⚡️ 躁状態：
日をまたいで続き、周囲からも変化がわかる
⑤ あとからの振り返り 🔍
・🌱 少し元気：
「無理してなかったかな」と後から考え直せる
・⚡️ 躁状態：
行動を肯定したまま、違和感を持ちにくい
いちばんの違い 🌊
・🌱 元気なだけの人は、途中や後から立ち止まれる
・⚡️ 躁状態は、立ち止まる必要を感じにくい
HSPの星
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
口開けるの痛すぎ😂
ゆき
26
葉月
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柚希
1
RED
最初の筋トレ頑張ります
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
2 もっとみる 
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