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投稿
ゆず飴
入社して約半年で適応障害になり、
体調面でも精神面でも働けなくなり
休職中です。
自分から環境を変えたいと思い、
新規開拓営業の世界に飛び込んだのに、
プレッシャーやノルマに押しつぶされて
耐えきれずに休職。
とても情けなく休んでいる事に罪悪感を感じています。体力的にもすぐに転職活動を始められず焦りだけ感じている日々…
自分がどうしたいのか、何が出来るのかわからずにとても辛いです。
休職中の過ごし方などアドバイス頂けたら幸いです。
#休職 #休職中 #適応障害 #うつ #抑うつ
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コメント
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みち
私も休職しています。 いろいろ考えちゃうけど、まぁいっかって開き直るのも大事かと🤔 あとスーパー行ったときとかは我慢しないで自分のテンションあがるものを買うようにしてます！
ポコたん
私も同じような状況です。私は一回適応障害で退職してるんで、今回は早めに決断して仕事やめることにしました。 世間体を優先するより身体と心を癒すのを最優先してほしいです、、
Bosatu
僕も休職中です 気が晴れるまでとにかく運動して汗流して寝るの繰り返しです。 朝日が出てる時に散歩するだけでも気分が晴れますよ！ 確かに仕事休むとどうしても罪悪感は感じられずにいませんよね… 僕の場合、休職とはいえ健康な身体に戻すのことが今の仕事と考えるようにしてます
R
自分のことをどうか情けないなんて思わないで下さい。他人は他人のあなたをいくらでも責められます。だから自分だけは自分のことを労ってあげてください。
はなな
こんにちは。私も適応障害で休職中です。私は、カウンセラーさんに1日1個自分がしたいこと、好きなことを実践してみるのが良いと言われました。おそらく今は何も気力が湧かないかもしれませんが、自分の好きな食べ物を1つ食べるだけでも十分心の癒しになります😌よければ、試してみてくださいね