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かりみち
朝▶︎チョコバナナオーバーナイトオーツ
昼▶︎豚ヒレ肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め、キムチめかぶ納豆丼、ひじきの煮物
夜▶︎鶏胸肉と水菜なめこの塩昆布和え、きんぴらごぼう、玄米
今日は3食きっちり作れたので栄養バランスはほぼ理想！明日はお弁当つくろう。#あすけん #ダイエットしてる人と繋がりたい #筋トレ飯
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