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㈲髙橋タイヤ
で、6月30日を境にタバコを吸わなくなってズンズンと体重が増えて現在に至ると。
①元々甘党だけど更に甘い物が食べたくなってアルフォートを食べすぎた。
②夏の暑さが苦手でウォーキングをサボって海に行って釣りばっかしてた。
③熱中症対策の塩飴舐め過ぎた?
う〜む、思い当たるのはこれ位か⋯
一応ユーチューブで禁煙すると体重増える理由はチェックはしたんだが。
さて、ここからどうしよう?


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葉月
塩飴、飴は糖質すごーだから来るよー?
てんきち
菓子やめると…ガッツリ痩せますw アルフォートは、たしかに旨いですw
たか🍺
おー増えたねー😁
yuren💐🥂
お口さみしくなったら、ガム噛むと紛れる。あと、甘い物だけじゃなくて普段の食事のカロリーも気にしてみてください[ほっとする]
あると(月*
わかる(´・ω・`) やめると太るんだよ…(꒪꒫꒪⌯)笑笑笑