共感で繋がるSNS

人気

関連検索ワード

新着

tkc

tkc

1/23、5キロラン。
今の最大ペースで走るとどれくらいなんだろうと
最初から飛ばしてみる。

以前は7分でも速い方だったので成長してるかな?

5分台や4分台の人って本当にすごいなあとも思いました。
GRAVITY
GRAVITY14
よし

よし

インターバル走ったけど、
朝やるとかなりのダメージで足がだるいな💦
今日は合計4キロラン。
#ランニング #ダイエット #朝活
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY23
隼人

隼人

10キロラン&ジムで筋トレ無事達成
GRAVITY
GRAVITY17
パサ

パサ

4.3キロラン、298kcal消費

3週間くらいサボってたけど
昨日の全国都道府県駅伝で刺激受けて
なんとか走ってこれました、、

久しぶりだと
ほんと身体重くなるね、、、

さて、高カロリーな焼きそば作ろ。
GRAVITY
GRAVITY41
うさぎあれるぎ~

うさぎあれるぎ~

見てみてー、お弁当に入れるアレの革バージョン!

本日、会社の若い子と4キロラン。
4キロならいけるんよね~、少しずつ伸ばして8キロまで持っていきたい。
頑張れ俺!
ありがとう僕!✨
GRAVITY
GRAVITY3
tkc

tkc

今日はバイクの修理で預けた後徒歩で帰宅、取りに行く時も徒歩で1時間ウォーキング。
その後21.1キロラン。歩かず完走、2時間半切りは成長してるんだろうけど、ここからあと9キロいける気がしない。
青梅マラソン30キロまであと1ヶ月。

とにかく減量して足の負担を減らす。
一回は30キロ走る。2/8までに。
2/9からは足を休ませる。
走る前日はブロッコリー控える。
ランニングランニング
GRAVITY
GRAVITY24
ぷらす

ぷらす

週末のランニング〜

インフルエンザ明けで10キロラン。
まぁまぁの復活状況。

明日から仕事、頑張ります。

#ランニング #GRAVITYランニング部
GRAVITY
GRAVITY26
よし

よし

今日は朝から5キロラン!
寒かったけど、走り終わったら気持ちいい!

#ランニング #朝活 #ダイエット
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY36
もっとみる

おすすめのクリエーター